アドラー心理学をベースにした子育てサロン４回目

昨日はアドラー心理学を基にした子育てオンラインサロン４回目でした。参加者は今までも参加しているお2人。なかなか参加者は増えないです。

毎回最初に近況報告をします。

1人の方は、先月の劣等感のテーマを終えてから本当に楽になったと言ってくれました。今まで心理学の本を読んだりはしていて「うんうん」という事はあったが、前回を聞いて腑に落ちたというのです。今まで完璧主義で人のミスにも許せない気持ちがあったのに、今は仕事も頑張ってやってる自分すごいと思えるようになったと。本当に体が楽になりました。鍼灸より利くねーと笑いました。

もう一人の方も１歳の子供が駄々をこねたらイラっとして「ちゃんとして。じっとして」と言ってたので、子供は駄々をこねるもんだと再確認しました。頑張らなくていいよと思う事ができる。月に１回こういう会があることで、楽になると言ってくれました。

今回のテーマは「感情」で特に怒りについていろいろ話しあいました。参加者の方は、ネガティブ感情は感じてはいけないと思うほど嫌いでしたが、自分の行動を促す合図だと知って、私的感覚がどうなのかを考える機会だと聞いて、感情が怖くなくなりました。と感想を後で書いてくれました。これからは感情を観察しようと思います。

本当にいい会だと自画自賛です。そして、アドラー心理学の仲間を作りたいという私の夢の種まきだと思っています。