【Day70】不要を手放し必要な２割に集中

今日でワークも７０日目！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
毎日の課題も、きょうを含めあと１１回で終わってしまうなんて、ちょっと寂しさもあります（笑）

けど、この『バグる潜在意識』ワークが終わったら、暫く手付かずだった『かくれ繊細さん』のワークがありますし！
正直、あと１０日も経てば訓練校の状況も一変して課題に追われ出す毎日かもしれませんし……((((((((´・ω・｀)ｻｧｰ.…

どれだけ課題が出ても、できれば何かしらで毎日note投稿はしたいな～とは思ってますけどね₍₍(⁎ᵕᴗᵕ`⁎)⁾⁾ﾌﾌﾌ
ただ、「現状訓練校行って⇒帰宅後：ご飯だお風呂だと日常行動をして⇒就寝前：note記事書いて⇒小説書く」という今の流れだと、どうしても小説を書く時間と体力が取れないのも現実なんですよね～(/´△`＼)ﾅﾔﾑｩ

今週は月曜～水曜の３日間合計が1,000字以下です( ＯΔＯ)〣ｺﾞｰﾝ
ぶっちゃけ全然書けてなくてヤバヤバのヤバなんですが、note書ききるくらいには時間も遅くて眠くて仕方ないんですよねぇ｡°(°´ω`°)°｡ﾋｨｨﾝ

そんな感じなので、note記事が一旦投稿するものなくなったらその分小説書く、でもいいのかな～とも思いますし(･∀･`*)
ちょっと状況と、その時に何を優先すべきかで考えて行こうと思います！

そんな現状を再確認して、ではいよいよ70回目のワーク、いっきま～す｡｡"8-(*o･ω･)oﾄｺﾄｺ

バグる潜在意識 人生がうまくいく!80日間「3行メモ」プログラム

◇今日のテーマ「必要な２割を見つけよう」

今日は３つの質問に答えてください。

①季節のものを除き、あなたが普段使用しない８割のものには、どのようなものがありますか？
②それらを手放せない理由はどのようなものですか？
③使用している２割のものを充実させていけるように、これからどのようなことを行っていきますか？

『バグる潜在意識　人生がうまくいく！80日間「３行メモ」プログラム』
/著　山下　純子（徳間書店）

今日は断捨離みたいなお話ですね( ˙꒳​˙ )ﾌﾑﾌﾑ
のっけから「あなたの部屋にある「もの」は本当に必要ですか？」と書いてあります(っ'ヮ'c)<ｸｻwww
はい、草生えるレベルで要らないものばっかりに囲まれて生きています……(´-∀-｀；)ｳｫｫﾝ

因みに山下さんは物を捨てる時のルールとして、「取っておくか捨てるか迷ったら捨てる」と決めているとか。
物を買うときにも「１つ買ったら１つ捨てる」ルールを発動させ、使わないものや要らないものが部屋に溢れないように心がけているそうです。

何故なら、いつか使うと思っていても、現状として使わずに置いておくだけのものからは少しずつマイナスのエネルギーが部屋に、ゆくゆくは潜在意識に蓄積していくのだそうです:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
何それ怖い( 'ω')ｷﾞｬｧｧｧｧｧｧ
せっかく毎日潜在意識修正のワークをやっていても、自分で要らないものを増やしてマイナスエネルギーを蓄積していってたら何の意味もないですよね(´･ω::.ｻｧｰ…

ということで、私も隙間時間を見繕って、目についた要らないものはどんどん「手放して」マイナスエネルギーを溜めず、いいお金の使い方をして得た自分にプラスエネルギーをくれるものだけを取り入れていきたいと思います！(　*｀ω´*) ≡3≡3　ふんす！

では早速･:*｡･:*三(o'ω')oﾋﾞｭｰﾝ

◇不要な８割を見つける３つの質問

身の回りのもので本当に必要な物は２割だけ、というらしいですね。
つまり８割は不要な、マイナスエネルギーの源泉なわけです。
そこで今日のワークにある３つの質問に答える形で、不要な８割はどんなジャンルのどんなものなのかを探し出してみましょう！

◆①季節のものを除き、あなたが普段使用しない８割のものには、どのようなものがありますか？

※不要な８割のもの全て合計で100％とした場合の、それぞれのジャンルの割合も記載

・消耗品のストック（２軍）【30％】
化粧品類、衛生品類、文房具類

・収集しようと思って買い集めるもの（趣味の品）【50％】
書籍、雑誌、ブルーレイ・ＤＶＤ・ＣＤ、同人誌、オタグッズ、アクセサリー類、レジン製作の道具や素材、

・不随して（買ってないのに）集まっていくもの【20％】
ノベルティ類、ブランドのショッパー、お菓子の入れ物だった箱とか缶とか、

・書類系【10％】
税金・年金関係の書類、支払いに関係する書類、仕事（職業訓練）関係の書類、

・季節を問わず使える衣類、バッグなど【10％】
通年で使える服、バッグ、下着

◆②それらを手放せない理由はどのようなものですか？

・消耗品のストック（２軍）【30％】
化粧品類、衛生品類、文房具類

⇒（化粧品類、衛生品類）いずれ間違いなく使うから、欲しい時にすぐ取り出したい
⇒（ストック全般）わざわざ買いに行く手間を惜しんで、何かの時に一緒に買ってストックしておこうと思うから
⇒（化粧品類ストックの一部）サブスクで届いたけど、まだ使わないまま手元にあるもの


・収集しようと思って買い集めるもの（趣味の品）【50％】
書籍、雑誌、ブルーレイ・ＤＶＤ・ＣＤ、同人誌、オタグッズ、アクセサリー類、レジン製作の道具や素材

⇒（書籍系、ＤＶＤ系、同人誌）いつでも読み返したり見返したりしたいから
⇒（アクセサリー）服に合わせていろんな色や形が欲しいから
⇒（オタグッズ）可愛いから部屋のインテリアに
⇒（レジン製作道具・素材）その内使いたいと思ってるから

……既にインテリアの役割を果たしているなら、オタグッズはむしろ常に使っているものなのかも？( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？


・不随して（買ってないのに）集まっていくもの【20％】
ノベルティ類、ブランドのショッパー、お菓子やコスメの入れ物だった箱とか缶とかプラスチックケースとか

⇒（ブランドのショッパー、お菓子やコスメの入れ物）いつか何かに使えるかもしれない、で取ってあるのがほぼ100％((´^ω^))www
⇒（ノベルティ類）メルカリとかで売るのも手間だな～、けどただ捨てるのはもったいないな～の結果まだ手放せないでいる

・書類系【10％】
税金・年金関係の書類、お金（税金・年金以外）に関係する書類、仕事（職業訓練）関係の書類

⇒（書類全般）いつかこの記録が必要になるかもしれない、と思って取っておいてはあるけど実際使ったことも必要になったことも今のところない書類たち((*・・)

・季節を問わず使える衣類、バッグなど【10％】
通年で使える服、バッグ、下着

⇒（服、バッグ）通年で使えるデザインやものなので、と思ってついつい買い集めたものの、結局常に使う１軍ではないものたち
⇒（下着）今使ってるものと同じサイズを買ったのに、何故かキツい、緩いなどで使えないままのもの

◆③使用している２割のものを充実させていけるように、これからどのようなことを行っていきますか？

⇒断捨離一択です(/"｀・ω・´)ｱｲｱｲｻｰ!!
そして、どうしても手放せないものはきちんと綺麗に見えるようにお片付けしましょう！

で、どれを手放すかなんだけど。
⇧みたいに一覧にして書き出したら、【使ってないと思ってたけど実は使ってた】とか、【今は使ってないけどその内絶対使うと分かってる】とかっていう不要な物の中での分類が見えた。
それらを見やすく分類しなおすと……

【使ってないと思ってたけど実は使ってたもの】

⇒（書籍系、ＤＶＤ系、同人誌）いつでも読み返したり見返したりしたいから
⇒（オタグッズ）可愛いから部屋のインテリアに

【今は使ってないけどその内絶対使うと分かってるもの】

⇒（アクセサリー：ここ１年以内に使ってる１軍）服に合わせていろんな色や形が欲しいから
⇒（化粧品類、衛生品類）いずれ間違いなく使うから、欲しい時にすぐ取り出したい
⇒（ストック全般）わざわざ買いに行く手間を惜しんで、何かの時に一緒に買ってストックしておこうと思うから

【使うと思ってたけどここ１年以上使ってないもの】

⇒（アクセサリー：ここ１年使ってない２軍）服に合わせていろんな色や形が欲しいから
⇒（化粧品類ストックの一部）サブスクで届いたけど、まだ使わないまま手元にあるもの
⇒（ブランドのショッパー、お菓子やコスメの入れ物）いつか何かに使えるかもしれない、で取ってあるのがほぼ100％((´^ω^))www
⇒（ノベルティ類）メルカリとかで売るのも手間だな～、けどただ捨てるのはもったいないな～の結果まだ手放せないでいる
⇒（書類全般）いつかこの記録が必要になるかもしれない、と思って取っておいてはあるけど実際使ったことも必要になったことも今のところない書類たち((*・・)
⇒（服、バッグ）通年で使えるデザインやものなので、と思ってついつい買い集めたものの、結局常に使う１軍ではないものたち
⇒（下着）今使ってるものと同じサイズを買ったのに、何故かキツい、緩いなどで使えないままのもの

【番外編：今は使ってないけど使えるようになりたいもの】

⇒（レジン製作道具・素材）その内使いたいと思ってるから

はい、手放すべきものが見えましたᐠ( ᐢωᐢ )ᐟ
【使うと思ってたけどここ１年以上使ってないもの】は、手元から無くなっても基本的に問題ありません！
ということで、ここで書き出したあれやこれやから「毎日５個捨てる」を実施してきたいと思います(*`･ω･´)ゞｼｭﾋﾟ
……そういえば、最近「毎日５個捨てる」やるの忘れてたなんてお口が爆発したって言えない|ωΦ*)ｺｿｰﾘ･･･

ただし書類だけは、同じものは直近１年分のものだけを残す。
同じものが見当たらないものはそのまま保存、というスタイルにします。

で、【使ってないと思ってたけど実は使ってたもの】はインテリアの一部だったり大事な心のオアシスなので、きちんと見栄え良く飾り直します✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
逆に【今は使ってないけどその内絶対使うと分かってるもの】は、取り出しやすいけど目立たない、けど見えるところに保管します。
……完全に隠しちゃうとストックがどこにいったか分からなくなっちゃうので、目には見えるようにしたい。
けど、目立たないように、けど取り出しやすく……って大分難しいな～( ˘•૩•˘ ).｡oஇ

で、大事な大事な【番外編：今は使ってないけど使えるようになりたいもの】であるレジン製作関係の道具とか素材！
これも素材は取り出しやすく、かつ見栄えよく飾る感じで収納したいんだよな～(*˘^˘*).｡oஇ
理想は棚に可愛い小瓶に入れてそろえておくとか。
でもそれはお部屋がきれいになってからかなと思うので、暫くはまだ段ボール箱の中で待っててもらうしかないかな(;´∀｀)ﾃﾍ

流れとしては捨てる⇒スペース作る⇒飾る・片づけるの流れだよね( ˘ω ˘ *)ﾌﾑﾌﾑ
これで不要なマイナスエネルギーの源泉８割を消してみせるぞ！(๑´∀`๑)_尸゛ ふぁいとぉ～!!

◇今日のまとめ

⇧にも書いたみたいに、まだまだ要らないものがわんさとある私のお部屋ではありますが、これでも日常的には要らないな～と思ったものはすぐ捨てられるようになってきてるんですよ！
前までの私なら「もうちょっと置いとくか」って思ってただろうちょっと可愛い包み紙とか化粧箱とかも、今は「いや要らんすぐ使わんはい捨てる～」って、結構悩まず捨てられるようになってきた。

これって着実に潜在意識のバグが修正されてきてる証拠だと思うから、もっともっと身の回りをすっきりさせて整理整頓させる癖を付けて自分をアップデートしたいよね！ﾌﾝヽ( 'ω' ヽ三 ﾉ'ω' )ﾉﾌﾝ
あと、デスク周りと同じで、自分の周りのものが少なければ何かを探す時間も減って、結果的に動作や動線が効率化されて時間のロスを減らせるってのも大きいよね！

訓練校の休憩時間が短いお陰か、速足詰め込み授業の効果か、とにかくここ数日はどうやったら効率的に動けるか、時間を有効活用できるか（時短できるか）を考えられるようになってきました！(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！
この調子で、朝の楽しみでありつつ時間泥棒でもあるメイクも時短したいな～((´∀`*))ｹﾗｹﾗ

◇前日の振り返り

◆健康のための3項目！

①置き換えダイエットする（朝 or 昼）＋摂取カロリーのレコーディング（＋徐々に摂取カロリーを減らす）
∟お昼はフルグラ＋アーモンドミルク（砂糖不使用）、やっぱこれだね٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜
というか、教室のデスクはPCがあって万が一水物こぼしたら拙いので、毎日お昼は建物すぐ傍の駐車場まで行って車内で食べてるんですよね（笑）
そうすると移動にも時間かかっちゃって、しかも早めに建物に戻らないとトイレも混んじゃうってんで、食べる時間なんてほんの10分くらいしかない。
簡単にメイクなおしたり日焼け止め塗りなおしたりしてたら、それだけであっという間にお昼休み終わっちゃうんで、このままだとプログラム組みだして頭使ってもお昼はずっと置き換えのままかもしれません(･∀･`*)

②週に３回は1時間30分のウォーキング（行けないときはスクワット）＋浴槽に浸かって半身浴
∟お散歩以外は全部順調に出来てる！( ･ㅂ･)و（できないことを数えるより、できてることを数えることにした模様ｗ）
ただ、今朝から謎の右肩の痛みがあるので、明日の腕立てが何回になるかはちょっと不明瞭です(っ'ヮ'c)<ｸｻwww
夕べ寝違えたかな？(*´･д･)ｷｵｸﾆ ｺﾞｻﾞｲﾏｾﾝｰ

③１日２Lの水を飲む
∟昨日は暑かったので、お水もいつもよりペース早めに飲めました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾜｰｲ
それでも排出の方があんまり上手くいってない気がする……ので、多分その内生理始まるんだろうな～と思ってます。
お散歩に１回でも行けば、刺激されて生理始まるかもな～( -ω- ) ﾝｰ

【休日用のデッドライン】

①起床～１０時までに５００ml
②１０時～１２時までに５００ml
③１２時～１４時までに５００ml　⇒　１３時～１５時までに５００ｍｌ
④１４時～１６時までに５００ml　⇒　１５時～１７時までに５００ｍｌ

【平日用のデッドライン】

①訓練校にいる間（9:30～16:00前後まで）
⇒できれば１ℓは飲みたい
②帰宅後（16:30～17:00以降に帰宅予定）
⇒訓練校で飲めなかった分を飲んで、２ℓ飲み切る！

◆何かしら30分は書く＋週２本は何か完成させる！

①何かしら30分は書く

・二次創作（設定でも本編でも）

∟書き上げたもの……０本 / １日：【火黒：『俺の相棒が賢者みたいな顔してとんだ淫魔だったんだが、です』の「転」火神視点パート２を加筆】
∟昨日は本っ当に本っっっ当に眠気がヤバくて！｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
45分はWord開いてましたけど、途中で意識失っちゃって結局書けたの135文字だけでしたｗｗｗ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
もう笑うしかないわ、何せ１ツイート以下ですもんｗｗｗ

……いや笑いごとじゃなくてね=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) 〣
このままいくと、マジでガチで今週のノルマ達成が危ぶまれるので、今日と明日どれだけできるかにかかってるぞ、私よ、分かってるな……！( º言º)

②週２本は何か完成させる！

∟あとちょっと。
「転」のかがみん視点パート２はほぼギャグテイストなやりとりメインだし、「結」なんて暗転朝チュンからのただのピロートークなわけで。
そんなに時間かからないはずだぞ～( ﾟДﾟ)㌦ｧ!!
そんなにしんどくないはずだぞ～(`‐ω‐´)
ということで、今夜こそ目標は「転」かがみんパート２の骨子だけでも、やらんと間に合わんぞ～！ε”ε”(ﾉ´>д<)ﾉｱｰ‼

＊「完成させる」の達成条件＊

・短くてOK（むしろ短くしろ、完成させろ）
∟でも可能なら500文字以上で
・掌編なら一時創作でも二次創作でもどちらでも可（ただし新作に限る）
∟ネタツイOK、支部に投稿してもOK、何かしらきちんと表に出す事！
∟「設定を詰めた、練った」だけは✖
（支部の「設定」ページを更新しても完成本数には含まない）
∟既に書き上がってる未発表作をTwitter、支部などに投稿するだけなら✖
（未完成作品を書きあげて発表するならOK）
・「実践ワーク」系以外ならnote記事でも可
∟考察OK、お題配布系記事OK、今度書きたいネタを一覧化して投稿するのもOK