【Day80】1095日を駆け抜ける

わぁぁぁぁぁい！！！✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
ついにこの『バグる潜在意識』の１周目ワークも、今日で最終日となりました～！(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！

長かったような、短かったようなここまでの80日＋α(･∀･`*)
そうです、最初は毎日投稿なんてできなくて。
むしろ１記事を書くのだけでへとへとになってしまうくらいで、それこそ最初の２週間は毎週日曜日には投稿をサボってしまうような体たらくでした( ´^`° )ﾎﾛﾘ
それが今では、今日で……62？63？(*‘ω‘ *)？
とにかく60日ちょっと連続で投稿できるまでになりました！｡ﾟ(ﾟ´∀｀ﾟ)ﾟ｡ﾔｯﾀｰ

その間、毎日片道40～50分の距離を運転して訓練校に通えるようになったり、自分に課した「毎日やること」や「毎週のノルマ」を達成できたできなかったで一喜一憂したり、いろいろな激変期でありました。
でも、この80日＋αをやりきってみて、始める前の４月の私とは明らかに変わったなというところがいくつもあります！

例えば、「これやらなきゃ」「これ必要」と思ったこと、その場その場で気が付いたちょっとしたことは、すぐ行動に移せることが増えたこと！
それと毎日ＰＣに向かう癖がついたこと！
毎日ちょっとでも文章を書く、小説を書くということを続けられるようになったこと。
まだまだ足りないところや直ってないところもありますが、それでも「自分で決めたルールなんだから」と実行できるようになったものが増えたことは、何よりの進歩かなと自分では思います(´∀｀*)ｳﾌﾌ

それに性格的にも大分明るくなったというか、ポジティブに後ろを向くのをやめたというか（笑）
自分をすぐに卑下したがる癖も抜けてきたし、自分を褒めるところは褒めて、反省すべきところは反省するということもできてきたと思います。
これは全部、実は半信半疑で始めたこの毎日のワークの意識付けのお陰だなぁと今では素直に思えます(*´∨`*)ﾆﾋﾋ♡

これからもできるだけ毎日note投稿は続けていきたいですし、やりたいワークもどんどん見つけてきたいと思いますので、投稿ペースなんかはあまり変えずにやっていきますがσ(,,´∀｀,,)ｴﾍﾍ
それでも今日で一区切り、ということで、今日までこの「実行力マイナス女が潜在意識を修正してできる女になるワーク」にお付き合いくださったみな様にお礼をば！ヽ(❁´∀`❁)ﾉ

ありがとう！そしてありがとう！
明日からは別のワーク始めますので、そっちもよろしくね(´>∀<｀)ゝﾃﾍｯ

そんな感謝と宣伝の気持ちを込めつつ、１周目最後のワークを始めま～す！･:*｡･:*三(o'ω')o

バグる潜在意識 人生がうまくいく!80日間「3行メモ」プログラム

◇今日のテーマ「1095日後の自分を思い描こう！」

1095日後、あなたはどのようになっていたいですか？具体的な目標を書きましょう。
その目標は「どのような気持ち」で「どんな行動」をしていけば達成できますか？なぜ、それを成し遂げたいか、その理由を「誰のためか」も含めてノートに書いてください。

『バグる潜在意識　人生がうまくいく！80日間「３行メモ」プログラム』
/著　山下　純子（徳間書店）

1095日後とは、３年後までの時間のことです。
例えば中学高校で部活に委員会に習い事に勉強に追われ、必死に向き合って乗り越えてきたように、社会人になってから３年もの時間を必死になってきたことはあったかどうか？という問いかけが、この章の入り口です。

１社目は必死だったけど、文字通り死にそうになっていた的な意味での必死だったので除外。
２社目も頑張ってたころだけど、同時に職場や客層などの環境の悪さやお局たちの足の引っ張り合いにもマウント合戦にも嫌気がさして、「必死に現実逃避をしていた」時期かな(｡•︿•｡)
前職では初めての業種と職種、特殊な職務内容についていくのに精いっぱいだったのも１年目までで、次の２年目はちょっと流す部分が出てきてそのまま終わってしまった。

確かに言われてみれば、社会人になってからは学生のころのように「必死に向き合って努力する」という経験はしていなかったですね～(;´∀｀)
というか、主に１社目２社目と連続できついパワハラセクハラモラハラ現場にぶつかっちゃった疲弊が酷くて、正直ずっと鬱々としていた心がどこかにありました。
だから何かに向かって必死になろう、全力で努力しよう、なんて気力すら湧いてこなかったというのが大きいかな(;'∀')

それも、しっかり休んで、休みつつ前に踏み出すという最高の環境に入れた今は大分癒されて、昔はどこかにあったはずの直向きさみたいなものを取り戻しかけてる気がする。
このままの気持ちで３年後まで、私はどこに向かって、誰のために、どんな気持ちで、何と向き合って何に努力して進んでいけばいいのか。
できるだけフラットでプレーンな気持ちで考える、いいチャンスですね(´∀｀*)ｳﾌﾌ

山下さんの言葉を引用すると、

「思い願っているだけでは何も起こりません。誰しもが知る引き寄せの法則は行動した後に起こります。
行動するからこそ潜在意識が活性化して、行動しないバグや自己否定が取れていくのです。」

とういことだそうですので、相変わらず行動する、すぐやる、今やる！という意識は強めで全然問題なさそうですね(´▽｀*)

◇1095日後の私はどこで何をして、どう生きていたいか

◆1095日後、どのようになっていたいか（具体的な目標）

⇒①関東に出て
②一人暮らしをして
③できればWEB関係の土日祝休み、残業はそこそこで手取りはガッツリ！みたいな福利厚生に優れた人間関係等の労働環境も最高のホワイト企業に就職して
④平日は仕事、それ以外の日は趣味で100％充実しまくりな日々を
⑤尊敬する大好きな友人たちと会ったり一緒にイベントに行ったりしながら楽しく暮らせてるといいな！！

というか、そのためにもこれからが頑張り時だね！(*,,ÒㅅÓ,,)وｸﾞｯ!

◆その目標は「どのような気持ち」で「どんな行動」をしていけば達成できる？

⇒素直に人の意見を受け入れられて、ひたすら自分の成長を追い求められるような真っ直ぐさを持った、周囲の人と心地よい関係を構築して維持できるような穏やかな気持ちで。

地道にコツコツと仕事や自分で決めた「毎日やること」「毎週のノルマ」を達成しながら、気付いたことや必要なことには躊躇わずすぐ行動できるフッ軽万歳な行動力の化身とでも言われるほどの勢いと、きちんと考え抜いた理路整然さを併せ持った行動をしていきたい。

具体的には、
・毎日やることをちゃんとやる
・自分で掲げた目標はちゃんとクリアする
・常に前を向いて上を向いて、意見はいつも建設的に
・すぐやる、今やる、Ｄｏあるのみ！の意気で
実行力重視な行動派と言えるような行動力を持っていたいかな(*´∀`* )

いっそ脳筋と呼ばれたい！(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！

◆なぜそれを成し遂げたいか、その理由は誰のためか

⇒これが私の理想の姿で、この姿のまま楽しめる全てを楽しみきってめいっぱい遊んで励んであの世に逝くのが私の理想の人生だから°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

もちろん第一には自分のために。
そして同時に、あの世に逝く時、今いる友人たちの内一人でも私が死んで泣いてくれたり、「けどあんだけ好き勝手して逝ったんなら、本人は大満足だろ」って笑ってもらえるようになるために。
そんな生き方のどこかで、私のやった何かが、誰かのためになることを祈って、こんな人生を歩んでみたい。
いや、絶対歩む！
絶対こうやってやりたいことやって満足して生きてく！って、決めたので(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

◇今日のまとめ

今までは、来年の自分すら思い描けなかった。
今も正直、まだ安定して仕事をしているわけじゃないから、半年後の自分はどこで何してる？って言われると不安も混じる。

けど、目標値は決まっていて、10月までにはすべての学習と資格試験がほぼ終わって就活に入っている予定。
もちろん下調べとかは事前にしておくとして、ほぼそこからの１ヶ月で就活を終わらせて、訓練終了と同時に再就職ってのが理想の姿。
そこに引っ越しできるできないとか、仕事の内容を自分の希望にどれだけ合わせられるかってのが問題になる……なんて、行き当たりばったりで職探ししてた今までには無かった行動線が見えてる。
この時点で凄い進歩したね、私！o(´∀`o三o´v`)o

でもここはまだスタート前の地点なので、ここからスタート切ってどれだけいい場所にいけるかは、今を含めた私の頑張りにかかっているので。
まずはコツコツ、やると決めたことをちゃんとやれる人間を目指して、明日からも頑張っていきましょ～！((╭(  'ω')و ̑̑ｸﾞｯ!

◇前日の振り返り

◆健康のための3項目！

①置き換えダイエットする（朝 or 昼）＋摂取カロリーのレコーディング（＋徐々に摂取カロリーを減らす）
∟……⇧の方じゃなんかいいこと言ってましたけど、そんな私も昨日は全然だらけてしまった｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
なんと夕飯はカップ麺で済ませてしまった上に、お菓子も200kcalくらい食べちゃったの！
辛うじて朝昼兼でフルグラ置き換えとレコーディングはやったけど、野菜なんてゼロだったもんね～～～！
やっちゃった～！！欲望に負けた～～～！｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡ﾒｿｯ

ということで、今日は心を入れ替えて料理しました！
朝は食べたけど、昼は置き換えもせず抜きました！
後からリカバリーしたし、ちゃんと正直に書いて反省もしたから、私は昨日の私を許そうと思います(･∀･`*)ﾔﾚﾔﾚ

②週に３回は1時間30分のウォーキング（行けないときはスクワット）＋浴槽に浸かって半身浴＋膝付き腕立て40回
∟そして⇧に続いてこっちでも……
ひっさびさに怠くて膝付き腕立てとスクワットをサボってしまった(´；ω；`)ｳｯ…

ということで、昨日の自分を許すために、すみませんの気持ちを込めて今日はスクワットと腕立てにプラスして腹筋もやります、20回くらい(´・ω・｀)

③１日２Lの水を飲む
∟食事管理も運動も全然だったけど、なんとか２ℓは飲んだよ！｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡

この健康プログラムの目標は誰のためにあるかって、自分のためなんだよね。
それが最近ルーティンになるにつれて緩んでたっていうか、熟せるか熟せないかの話になってた気がする。
やることはできて当たり前を目指せってものであって、やることが目標じゃないの。
ちゃんとやって、ちゃんと痩せて可愛い服着れるようになって、自信をもって胸を張って生きていくのが目標なの。
そういうところをしっかりもう一回意識して、ここから心を入れ替えて生活しないとね(  ；ω；)

【休日用のデッドライン】

①起床～１０時までに５００ml
②１０時～１２時までに５００ml
③１２時～１４時までに５００ml　⇒　１３時～１５時までに５００ｍｌ
④１４時～１６時までに５００ml　⇒　１５時～１７時までに５００ｍｌ

【平日用のデッドライン】

①訓練校にいる間（9:30～16:00前後まで）
⇒できれば１ℓは飲みたい
②帰宅後（16:30～17:00以降に帰宅予定）
⇒訓練校で飲めなかった分を飲んで、２ℓ飲み切る！

◆何かしら30分は書く＋週２本は何か完成させる！

①何かしら30分は書く

・二次創作（設定でも本編でも）

∟書き上げたもの……１本 / １日：【青黒『特別の　あお』を支部にUP！】
∟絶対終わらん、このまま朝菊書いてても100億％終わらん～！！！って不安の虫が騒いだので、急遽直角にカーブ曲がる鮫の気持ちで山なしオチなし意味なしな青黒書いた！(∩'･ｪ･`)⊃ ━☆ﾟ.*･｡°ﾓｳﾄﾞｳﾆﾃﾞﾓﾅｰﾚ
3時間15分で7643字、読み返しも前後の話の重層性もなにもあったもんじゃない、碌に読み返しもしてないアレをぶん投げて強制終了した感がすんごいけど(っ'ヮ'c)<ｸｻwww
でもとりあえずこれで１本！

あと数時間で今日が終わりますが、果たして２本目はどうなるんでしょうね？！（まだ決まってないんか～い(；ﾟДﾟ)）

②週２本は何か完成させる！

∟⇧な理由で、とりあえず断片の青黒は書いたけども。
こんなやっつけじゃなく、本当はもうちょっと大事に書きたいネタだった気がしないでもない。
けどこんな勢い込んだ感じでもなきゃ出せないくらいの軽いネタだったから、まあこれはこれでありってことで(;^_^A
本当なら先週までかかってやってた火黒もこんなレベルのネタだったんだけどなぁ……ｗ

あと、今週いっぱい費やした朝菊は、プロットは、果たしてどうなってしまうのか。
ちょっと週末になって焦りのあまり迷走してる感はあるよね(;・∀・)
あ～、計画性のなさが露呈されてしまった～ᐠ( ᐢωᐢ )ᐟｵﾜﾀｰ

＊「完成させる」の達成条件＊

・短くてOK（むしろ短くしろ、完成させろ）
∟でも可能なら500文字以上で
・掌編なら一時創作でも二次創作でもどちらでも可（ただし新作に限る）
∟ネタツイOK、支部に投稿してもOK、何かしらきちんと表に出す事！
∟「設定を詰めた、練った」だけは✖
（支部の「設定」ページを更新しても完成本数には含まない）
∟既に書き上がってる未発表作をTwitter、支部などに投稿するだけなら✖
（未完成作品を書きあげて発表するならOK）
・「実践ワーク」系以外ならnote記事でも可
∟考察OK、お題配布系記事OK、今度書きたいネタを一覧化して投稿するのもOK