【野菜のおかず】40分で6品！つくりおき☆野菜のおかず☆

みなさま、こんにちは！

時短料理や　　つくりおき

罪悪感なく食べれる簡単おやつ作りしてます

時短料理研究家

若山なみです(*^-^*)

コロナの影響で外出を控え、引きこもり生活をしている方が多いでしょうか？

なるべくスーパーに行く頻度を減らしたりしている方も

たくさんいらっしゃるのかと思います

買ったお野菜はどうしていますか？

正しい保存のやり方によっては、

お野菜をそのまま使うことができますo(^-^)o

もしくは

加工してしまう

というのもまた長く持たせる秘訣の一つになります

そこで

《つくりおき》

効率よく

時短に

楽に

できるように　　考えました

参考にしてみて下さい(^-^)/

ガスコンロ

電子レンジ

トースター

の３つをフル活用して ６品作りました

◯なめたけ

◯千切りじゃがいもの甘酢漬け

◯きゅうりのふりかけ

◯チンゲン菜のナムル

◯大根味噌グリル

◯キャベツコールスロー

休園、休校になってからは

《おうちピクニック》と名付け

つくりおきおかずをつめるだけの

お弁当を作って食べています

（先週のお弁当の写真です）

つめるだけで、お弁当になっちゃう

つくりおき。