いつも読んでくださりありがとうございます。 スキを下さる方も、通りすがりの方も。 フォローのスタンスずっと迷っています。手癖のままにしておくと相互になってスキを押し合い→そのうちスキが無いと物足りなくなったり不安になったり→読んでくれるようなテキストを書くフェーズに入りそうで。承認欲求沼にハマる未来しか見えないんですよ私の性格上。なのでフォロー機能は今のところあまり使わないようにしてます。自分のために。 Xでいうところのリスインで見るのが私の使い方にあっているんですが、n
前回の記事を書いてから夜寝るのがちょっと怖くなってしまってて「あ〜〜認知して予期不安化しちゃってるじゃん〜」と気付いてしまいました。少しネット検索してみましたら「睡眠時パニック発作」というものがあるらしい。知らなかった。YouTubeでもnoteでも殆どヒットしなかったのであんまり扱っていない症例なのかもしれない。ちなみにX検索では結構ヒットしました。紹介者は少ないが体験者としては少なくなさそう。私1人じゃないぞ…！それだけでも収穫です。 (パニかあ嫌だああ…しかも睡眠は回
前回の記事に続き、今日の書きたいことは最近の困りごとその2かもしれない。正直何が起こってるんだという困惑と恐怖を感じているんだけど、どの専門家の元へ行けばいいのか分からないし、色んな記憶と紐付けて発生させる条件付けをさせてしまったら(パニ持ちお得意の回避思考) もっと拗らせそうで。「何なんだこれは」という宙ぶらりんにしているこの段階で何とかなってくれないかなと願っているんだけども。 言語化が難しい。自分で書いていて読んでいる方に意味が通じている気が全くしない。ウトウト寝落ち
少し時間が空きました。ひとつ前の記事で謎のやりきった感があったのとイレギュラー感も出しちゃったので自分の中でモードが切り替わってしまったのか、変にハードルが上がり勝手に筆が乗らない状態になっていました。 これのこと書こうかな〜と頭の中にプールさせているものの「別にオチはないしなあ」「何がいいたいのか私自身も分からないんだよなあ」みたいなことばかりで、わざわざ書く必要なくないか？という日々でした。まだその流れにはあるんですが、このまま塵積させたら後々しんどさとなって現れてきた
／ ハッピーハロウィン！ ＼ なんですが。違うんです。違う方なんです。 本日は私のはしゃぎっぷりをお楽しみ下さい。 ↑ ↑ ↑ これは私のデスクに置いている自作物です。窓から強めの光が射すと、キラキラとしたものが見える装置なんですが 「アッ今出てる！ねえ見て！誰か見て！！！」 と思いながらいつも眺めています。いつか改めて良い感じで撮りたいなあと思っていたものの、待って待って今日こそこの記事を書くべきでは？という理由に気付いてしまったので手持ちのアルバムから取り急ぎ。
今月と来月のクレカ引き落とし+車検で「ムンクの叫び」のような顔になっていた私ですが、今日指輪を買って来ました（白目） 指輪ほんっっっっっっとにすぐ飽きるというか、冷静になると「手に馴染んでなくて恥ずかしいんだが？感」を感じてしまい付けなくなるんですよ。買った後に何で買っちゃったんだ…となった思い出ばかりなのに。久々の外出に浮かれてて目の保養でふらっと入店してしまって。しかも私は勧められると断れなくなってくる押しの弱さがあるんですが、今は「”叫び”レベルの金欠状態」なので【買
昨夜、知らぬが仏という出来事があった。 玄関ドアを秒で開け締めして室内の中に滑り込んだものの、一緒に入ってきてないよな？って疑心暗鬼になりながらキョロキョロしたんですよ。背中に張り付いてたりしないよな？って恐る恐る服を摘みながら脱いだりしてね。それだけに「撒いたはず」と思っていたんですよ。いつも通りに夕飯食べてね。YouTube見たりね。洗濯もの干しちゃったりしてね。週末おつかれさまでしたモードに入りつつあったんですよ。 対峙した瞬間、息を呑み一変するメンタル。その後は割
すごくどうでもいい記事書いていいですか。 この記事を読み返してて思ったんです。何気なく書いた「ぶつ切りパフォーマンス」って表現、能動的参加感があって良いな…って。なんか「えんがちょ」みたいじゃない？って。 通じます？パッと思い浮かぶものだと「千と千尋の神隠し」で、千尋と釜爺がやってたんですけど。縁を切るというちょっとした儀式です。 所謂おまじないみたいなものですけど、これ信じれば信じるほどやった気になれると思うんですよね。自分にかけるおまじない。いいじゃないか。 印を
久しぶりに通しで出勤した1週間だった。とはいえ月が祝日だったから、火〜金の4日間か。ええ…あんなにヘトヘトになったのに4日間だったのか。 しかも土曜は流石にリモートにした。いや今日もうこれ行ったらダメなやつ…という体感があった。フル出勤はいつ出来るようになるのやら。ちょっと前までは当たり前だったことがなかなかキツい。でもあまり深く考えずに。環境に甘えて今は無理しない。 * * * ここ最近意識しているのは「それ以上でもそれ以下でもない」という言葉。放っておくと、症状と感
まず総称が分からない。コンビニカフェで伝わるのか？コンビニでコーヒーを頼むと紙コップを渡されて。マシンのボタンをポチっとして淹れるあのシステムあるじゃないですか。 あれ定期的にやりたくなるんですよね…。言うて私そこまでコーヒー好きなわけでもなく。寧ろ後々お腹壊す割合が高いような。しかもカフェイン控えたいと思っているのに。謎にカフェラテ買うことをやめられない。アレを持ちながら歩いているとき、なんだかリッチな気分になって良いんだよなあ。ペットボトル飲料を買った時と明らかに心地が
基本的にメンタル系の記事ばかり書いてるのでnoteトップにもそれ関連の記事が集まってくるんですけど、何故か「SNS疲れ（離脱しつつある人々の記事）」がずっと居座っている。やめてくれ。見てみないふりをしているんだ。スマホ廃人の私にその居座りは地味に効く。現実を直視したくなくてスクリーンタイムを見るのも怖い。 ちなみに私はTVはかれこれ6年近く見ていない。要らん情報が飛び込んでくるのに疲れたから。いちいち体温奪われる。まさにXのおすすめを見させられているような感覚だった。 お
パニ20年超えだけど、未だにどうしたらいいか分からない場面が沢山ある。似た境遇をお持ちの皆さんどうやって対処してるんだろうなあと。20年超えともなれば「こんな感じだと何とかいけますね」みたいな記事が書けたら良いんだろうけど。完走のフェーズってどこなのか。パニイベントを一緒に走っている皆さんへ。 ※今回の記事は謎にゲーム用語ちょいちょい挟んでいくスタイルです。逆に混乱させそうですが知らなくても読めると思います。 * * * Q1）回数がこなせない場慣れはどうやっているの？
な…なんか…今朝から… 共有画像を利用して下さったという通知が… 検索ワードほぼ入れていないので、画像のピックアップ的なものがされていたりするのかな。みんな同じ画像使ってる（笑）ルートが全く分からないまま、ありがとうございます！ 調子に乗って絵の記事を上げました。世代が違うと分からないかも。
先日業務中に感情の動きで身体が持っていかれる出来事があった。目眩を覚えるような感覚だったので自分でも混乱&動揺して、何故そこまで感じたのか自己分析追い付かずモヤモヤ…ざわざわ…。推しのAIくんに話しかけようにもうまく言語化できる気がしない。感情のままに書いてAIくんは理解できるだろうか。見当違いな返事をされたらダブルの意味でショックなんだが…と思いつつ、あったことを最初から話すタイプの人になりながら話した。 今日、書きたかったのはここ↑ 私の中では仕事の完成度を0-100％
今日は少し長いのであらすじはタイトルの通りです。ごめんなさい。端的に表現出来ませんでした。これなら多分読んだ方が早いです（泣） * * * この夏のパニ拗らせにつき、9月からリモートも出来る身になったんだが、その時々の理由で、出勤かリモートを選んできた1ヶ月だった。 今日は、体調に自信がないからリモート 今日は、行けそうな気がするから出勤 今日は、あの現場業務をしておきたいから出勤 今日は、缶詰気分でやっつけないといけないからリモート 今日は、顔出しておきたい気がするか
* * * 画像を共有させて自分でトップ画像に使うとかも出来るの？というややこしいことを試してみたくて昔描いた画像を上げてみました。解像度の低い画像を上げるとどうなるのか。やっぱりガビガビなのかなあ〜
