落ち込んだ時はこれ🌟リフレッシュ方法3選

お久しぶりです！前回の投稿からかな〜り時間が経っちゃいました…///

今日はですね、何がとは言わないんですが、実はちょっと、いやかなり落ち込むことがあって、気分は雨模様です…(；；)

気を紛らわすために（？）久しぶりにここに戻ってきました！（笑）

というわけで、今回はリフレッシュについての記事を書こうと思います！

皆さんは、落ち込む事があった時、どうやって気持ちを切り替えていますか？？

私は正直かなり引きずってしまうタイプで、毎度毎度気持ちの切り替えには苦労しています😅

あれやこれやと試行錯誤しながら、毎度どうにかこの試練を乗り越えております。

そんな私の気分転換の仕方をちょこっと紹介しようと思います！

（人生ポジティブに生きたい！！！😭）

①カラオケで熱唱！

バラードではなく、ロック系のハードなやつを全力で歌います。
私はよく｢うっ○えわ｣とか「ロスト○ンの号哭」とかを歌います。
大声を出すと、気分もすっきり！！嫌なことは忘れて元気になれます👍

②甘いものを食べる

頑張った自分、偉い！！👏
ということで、ワッフルやケーキなど、普段はあんまり買わないような少しお高めのスイーツを購入。

糖分は荒んだ心を癒してくれます♡(*´ `*)

個人的にはま○ごとバナナがよく効きました（個人の感想です）

③爆買い

頑張った自分偉い！！👏（2回目）
ということで、気になっていた服、マンガ、小説、家電などを一気に大量購入します…！！

満足感と開放感に満たされ、ストレス発散になります。

ただし、この方法の最大の欠点は、【お財布に優しくない】ことです…。
貯金に余裕が無い時は他の方法で我慢します（泣）

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以前、「自分で自分の機嫌をとる」という言葉をどこかで聞いて、「おお〜いい言葉だ！」と感心しました。
ついつい自分を責めてしまいがちですが、こういう時こそ自分が1番の味方でありたいですよね！

「頑張った自分偉い！｣できっと大体のことは許されます（）

以上！！
リフレッシュ方法3選でした！！⭐️

…私の傷も早く癒えますようにぃ〜🙏（笑）