今日、いいことがなかったあなたへ

こんばんは＾＾
なーまりです🌈🌈

今日も1日おつかれさまでした
(っ´∀`)っ🍵

あなたは、今日はどんな1日でしたか～？

私は、午前中、ストレスクリア心理学講座のチームミーティング

そのあと、続けて、 ストレスクリア心理学講師サポーター勉強会に参加

その後、お昼ご飯を食べる暇もなく、次回心理学講座用、復習とタイムスケジュール作成

その後、お庭の畑にでて、
里芋掘り

そのあとは、夜の傾聴セッション。大変喜んでいただきました。

という1日でした。

おかげさまで今日も澄み渡る青空のよいお天気でした。

今日、あなたが、もしいいことなかったとしたら、

寝る前に、これやって見てほしいです。

それは、

自分へのゼロ感謝

命をかけて産んでくれた、お母さんありがとう

今日も歩ける、食べれる、手も動かせた

生きてることがえらい

今日もトイレにいけた

あたり前と思いがちなことも
実は、これ、当たり前は、
あたり前ではないんですね

あることが、難しい
→有り難う

こうやって、自分のことを
いっぱい、無条件の愛で満たしてあげてくださいね。

自分は自分の最大の応援団長📣
です。

自分と戦うのではなく、
自分を応援する

これ、他人に自分の自己重要感をみたしてもらおうとすると

認めて！認めて!

で、他人の賞賛を求め、他人軸でいきるようになり

・他人の評価がきになる
・他人に振り回される
・褒められらば、喜び、
けなさればら落ち込み、自信をなくしやすくなる。

なので、元気のないあなた！

自分で自分のことを
大事にしてあげとくださいね

今日も、ありがとう🌈
いつも、ありがとうございます

ブログを最後までお読みいだきまして、ありがとうございました😊