【なまけ日記】20240518～0524 会った瞬間に感じた感情が、その人への本当の気持ち

20240518 更衣室のスプレーがつらい

ピラティスへ。夏になるとたびたび思う。

制汗剤（特にスプレー）を使う場所は選んでほしい…と。

レッスン後、汗が気になるのはわかる。
でも、制汗剤のスプレーを（けっこう狭い）更衣室で「シューシュー」されると気持ちが悪くなってしまい、けっこうつらい…。他の人たちは平気なのかな、つらくないのかな。

心置きなくスプレーを使えるエリア（焼き肉屋のように吸ってくれる）があるといいなぁ…と想像しつつ、息を止めながら着替えて、できるだけ早くその場を去るようにしている。

20240519 会った瞬間に感じた感情が、その人への本当の気持ち

スーパーに買い出しに行き袋詰めをしているときに昔の知り合いを見かけた。
が、気がつかなかったことにして、そのまま見つからないようにしてそっと帰る…。

「あ、顔を合わせたくないな…」
と感じるのか、
「あ！　久しぶりに会えてうれしい、話しかけたい」
と感じるのか。

見かけた、またはバッタリ会った瞬間に感じた感情が、その人への本当の気持ちのような気がしている。
もちろんわたしも、わたしを見かけた誰かから、そうやって「見かけたけど見つからないように」されているんだろうなと思う。

20240520 「やらないこと」を決めて「やらない」ことが大事

「やること」ではなく、「やらないこと」にはなかなか意識が向きにくい。
最近やらないと決めたこと。

できれば21時以降、厳しいときは22時以降はパソコンもスマホも見ない

見ない、と決めたことで、読書やストレッチなど他のことができる時間が増えた。自分をいたわるためにも必要な習慣だと思っている。

20240521 今の自分は大丈夫かテスト

「今の自分は大丈夫だろうか、感じが悪くなってないだろうか」
と思ったら、少しやりとりが発生するお店に行くようにしている。
たとえばカフェや、中で食べられるパン屋さんなど。

そこで、店員さんに感じよく対応してもらえるときは、自分も感じがよいとき、という傾向がある。

20240522 ノンアルコールビールトップ3

ゴールデンウイーク明けから、「家ではお酒を飲まない」軽い禁酒をしている。ただ、疲れると「ビール味」は飲みたくなるので、香料などの添加物が入っていないノンアルコールビールを探して、今は3種類をぐるぐるリピート中。家で飲むだけなら、これで十分リフレッシュできる。

もともとビール1缶ではほぼ酔わないので、アルコール入りでもノンアルコールでも、飲んだあとの感覚は変わらない…。

なので、今はノンアルコールビールで、
「わーい仕事が終わった終わった！　ヒャッホー、飲んじゃうもんね♪」
という気分になっている。

ちなみに、今のトップ3は、
1位：ヴェリタスブロイ ピュア&フリー（モルト、ホップ、水）
2位：クラウスターラー（大麦麦芽、ホップエキス、炭酸）
3位：ノンアルコールビール 龍馬1865（麦芽、ロースト麦芽、ホップ）

20240523 カプセルホテル化した我が家

今週の我が家は、「別居」中。
娘が中間テスト期間のため、毎日22時まで塾で勉強してから帰ってくるから。
朝、７時半くらいに一緒に家を出てから22時すぎまでひとり。夕飯もひとり。

娘
「今週、ほぼ家にいない。ご飯も塾で食べてるし、寝に帰ってるだけだ」
わたし
「うん、なんだかカプセルホテルのひとになった気持ちだよ」

20240524 歩行のワークショップに出る

会社を休んで、ピラティスのワークショップへ。
できることなら、この世を去る最後の日まで、できるだけ自分の足で歩いていられたらいいなと思う。

働く、食べる（飲む）、遊ぶためにも、体が大事。

ふと、10年前の誕生日前後はどうしていたかな…と思い日記を読んでみたら、今の職場に入社して最もきつい時期だったことを思い出した…。首の骨がズレて整体で号泣したのものまさに誕生月！
さらに10年前の誕生日前後の日記を読んでみたら、友だちとちょっと出かけただけでも、胃と腰と背中が痛み出して立っていられなくなっていた…あれ…？　ボロボロだ。
今の方が10倍幸せだ、と思った。