2試合目
朝起き野球
5/16
2回22球
被安打0無四死球無失点
やったこと
1.遠投を1日実施
2.変化球
→チェンジアップでのカウント球を打者4人に
3.肩肘の持久力アップ
→遠投でのフォーム固めと肩肘のコンディション
やれなかったこと
4.身体の使い方を意識した遠投、修正
→右股関節に入れる❌
→腰の切れがない❌
5.捕手のとコミュニケーション
→カウント球の共有❌
→場面での使用する球❌
次回やること
ショートの牽制のサイン
フォーム固め、腰の回旋(遠投)
肘のケア
チェンジアップでのカウント球の精度
ストレートを使わない抑え方のバリエーション(スライダーの使い方)
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