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「なんで走るのか」という質問は禅問答のようなもので、ランナーの数だけ答えがあり、正解はあ…
在宅の影響か、走る人が本当に増えてきました。定番コースでの定点観測では、1ヶ月前の2倍は増…
「走りたくない」気持ちはランナーでもあります。というか、私はほぼ毎回です。「あんなに走っ…
レースだけでなく、ジョギングでもペース配分は大事です。ランニングの続けやすさや効果が違っ…
走る前に、今日走る距離（時間）は決めていますか？「なんとなく、走り出してから決める」こと…
