ゴチャゴチャを水に流す

あーなんかゴチャゴチャしてきたーーー。

日夜さまざまなことを考えていると頭の中がゴチャゴチャしてきて「あれもやらなきゃ、でもこっちも考えないと・・・」といった風に混乱することがある。

正直頭がゴチャゴチャすると何も手がつかなくなって辛くなる。

そういう時はどうするか？？

その場合は一旦頭の思考回路をリセットすることをおすすめする。

要は刺激を与えて頭の中を白紙に戻すのだ。

スマホの再起動に近い気がする。

リセット方法としてオススメなのが「冷水シャワー」だ。

冷たい水を頭から被れば考えられることなど「ヒーーーー冷たい！！」ということだけ。

そして、冷水シャワーを浴び終わってみれば、「あー冷たかった」と安堵を覚えるだろう。

その瞬間、頭の中のゴチャゴチャしたものはどこかに消えているものだ。

方法はなんでもいいがとにかく頭の中をリセットできる行動が「ゴチャゴチャをリセットする」ことにつながる。

いくつかこうしたら治るんじゃないか？という方法を事前にピックアップしておくことをオススメします！！