腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識39

おはようございます。
都内の上場企業wantedlyさんからFUJI-KOとコラボの話が来てます。今スタッフけーくんが対応してくれてますが大変励みになりますね♪

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【マメ知識39】
「自分の筋肉に触れてみる」

筋肉の調子は大事、という話をしました🤏

意外と意識していない自分の手足や体
「柔らかいかな」「冷えてないかな」
たまに筋肉を触れてみると自分の体の調子の変化に気づくようになると思います。

筋肉調整
①筋肉にブレーキをかけないための基本行動
食べる・動く
②補助するもの
お風呂やマッサージ（FUJI-KOも）
ということになります。

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【YouTubeチャンネル】
YouTube収益化ということであの朝倉未来選手に向けてメッセージを撮ってみました^ ^
※朝倉選手に届くといいなあ！

トレテク®︎ワンポイント豆知識1｜セルフで出来る整体デバイス開発者（中村篤史） @nakamuratsushi #note #この春やりたいこと https://note.com/nakamuranokuse/n/n85a658a2a722