12/3作り置き

・大根と厚揚げの煮物
・かぼちゃとひき肉の炒め絡め
・かぼちゃベースのポタージュのもと
・ほうれん草を茹でたもの

１、大根の下茹で。
２、ポタージュの具を加熱。
３、かぼちゃを５分チン。
４、ほうれん草茹でる。
５、煮物をつくる。
６、ポタージュを、フードプロセッサーにかける。
７、合いびき肉を痛めてかぼちゃとレシピルームの万能しょうゆを入れて絡めるように炒める。