的確なアドバイスやフォローを頂き、会食等は我慢せずに参加出来たのにパンツは2サイズダウン。体重も約4kg減り体調も良いです。

ホットペッパーからのAさん・５７歳
身長１５５センチ

ナカメ式下半身ダイエット前：

初回　体重５６．５キロ、体脂肪率３３．１％、脚の皮下脂肪率３７．０％

ダイエット後：

１０回　体重５３．０キロ、体脂肪率３０．５％、脚の皮下脂肪率３３．８％

自己流で色々試していましたが年齢的にも一向に効果が見えず、朝からクッキーやプリン、デニッシュを毎日食べて「痩せない!」を連発していました。その頃、友達がスッキリ痩せてキレイになり理由を聞いてナカメを紹介されました。

半信半疑でスタートし初めは大好きなパンやお米の我慢に無理かなぁと思っていましたが的確なアドバイスやフォローを頂き、会食等は我慢せずに参加出来たのにパンツは2サイズダウン。体重も約4kg減り体調も良いです。

何より自分の食生活に気付きこんなにも食べていたのか。これでは太って当然だと。

今迄、何気なく食べていたお菓子も今は殆ど食べなくても大丈夫です。

2ヶ月間お世話になりありがとうございました。

またメンテナンスでお世話になる事も有ると思います。よろしくお願いします。

半信半疑ながらもナカメ式下半身ダイエットを開始して、

半信半疑でスタートし初めは大好きなパンやお米の我慢に無理かなぁと思っていましたが的確なアドバイスやフォローを頂き、会食等は我慢せずに参加出来たのにパンツは2サイズダウン。体重も約4kg減り体調も良いです。

という結果を得ておられます。

自己流で色々試していましたが年齢的にも一向に効果が見えず、朝からクッキーやプリン、デニッシュを毎日食べて「痩せない!」を連発していました。

という方が、

何より自分の食生活に気付きこんなにも食べていたのか。これでは太って当然だと。

今迄、何気なく食べていたお菓子も今は殆ど食べなくても大丈夫です。

と気づいたのは、ナカメ式ダイエットチェック表で自分の食生活を振り返るようになったからです。

著書のタイトルにした『ダイエットは我慢するな！』ということが可能なのは、ナカメ式ダイエットチェック表があるからです。

※中目黒下半身ダイエット専門整体サロンのお客さまの個人的な感想です。成果や効果を保証するものではありません。

【漫画家による実際体験マンガ】～ナカメ式下半身ダイエット～はこちら♪