肝心の効果について、これは本当に夫もびっくりのまさかのサイズダウン。

Kさん・３８歳
身長１５７センチ

ナカメ式下半身ダイエット前

ナカメ式下半身ダイエットにかける思い：

コロナでの自粛生活を気に、ここ10年くらいで一番体重、サイズともに大きくなってしまった。鏡をみてうんざり、洋服もきつくなりうんざりの毎日。

1年くらい食事、運動にどんなに気を付けても１kg たりとも痩せず、友達がすすめてくれたナカメを思い出しました。

1回目は無料でお試しということにも背中を押され、藁にもすがる思いで予約を取りました。

過去のダイエットで体験した一番いやな思い：

どんなに食事や運動を頑張っても痩せない、体系に変化がでないナカメに出会う前の数年間。

費やした時間と費用を累積すると気が遠くなります。

■今回ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

お試し1週間で早速2kg減量。
ナカメルールは特に食事制限が厳しそうだったけど
今までの努力はいったいなんだったの？と痛切に感じ、ジムに短期間で8回通ったと思うことにして、とにかくやってみようと決めました。

初回　体重５０．０キロ、体脂肪率２１．６％、脚の皮下脂肪率２８．１％

ダイエット後

１０回・メンテナンス２回　体重４６．６キロ、体脂肪率１８．９％、脚の皮下脂肪率２５．８％

Kです。

ナカメを卒業して1か月半が経過し、激しいリバンウンドもなく、なんとか体重は47kg以下をキープし続けることができています。

先週の炭水化物、デザートの連チャンはとても危なかったですが、スタッフさんからのLINEのおかげてハッと目を覚ますことができました!
ありがとうございました! 笑　

振り返って一番大変だったことは、なにより食事制限でした。それ以外はまーったくつらくなかった!な

ぜそんなに食事制限がつらかったか？と振り返ってみると、初めてナカメのドアをたたいたその日から食事制限を開始しなければならないという自覚が
なかったからだと思います。

その前に覚悟を決めて挑戦していれば、そこまでつらい思いをしなかっただろうなと感じます。

なんとかそのつらい思いを乗り越えられたのは、丁寧で親切なアドバイスでした。

進め方に関して毎回根気強く適格にアドバイスをいただき、安心且つ効率的にナカメルールを実行することができました。

元々食べることが大好きですので、引き続き食欲の塊ではありますが、朝食抜きは当たり前になり、炭水化物を鬼のように欲することもなく時にはチートデーを実施して好きな物を食べるといった感じで、ナカメルールと楽しく向き合っています。

肝心の効果について、これは本当に夫もびっくりのまさかのサイズダウン。

卒業した今では、戻したかった8年前くらいのサイズは余裕でクリアし、おしりまわり、脚も確実にサイズダウン、8年前でもきつくてパツパツだったパンツがするっとはけるようになりました！

まさかここまで効果があると思っていなかったので、今もちょくちょくそのパンツをはいてテンションをあげています。

また、最近、人にも会うたびにすっきりしたね！と言われ、ナカメの話をすると、変にげっそりした痩せた方でなく健康的に痩せているね！脚が細くなったね！と褒められること多数。

気持ちも見た目もこんなに短期間で、そこまで辛い思いもせず良い方向に変われて、本当に気持ちが晴れ晴れしております。

すぐ自分を甘やかす性格なので、まだしばらくは月イチメンテナンスに伺わせていただき、せっかく元に戻った体験をしっかり維持していけたらと思います。引き続きご協力お願いします!

振り返って一番大変だったことは、なにより食事制限でした。それ以外はまーったくつらくなかった!

とはいうものの、ナカメ式下半身ダイエットの結果は

肝心の効果について、これは本当に夫もびっくりのまさかのサイズダウン。

卒業した今では、戻したかった8年前くらいのサイズは余裕でクリアし、おしりまわり、脚も確実にサイズダウン、8年前でもきつくてパツパツだったパンツがするっとはけるようになりました！

まさかここまで効果があると思っていなかったので、今もちょくちょくそのパンツをはいてテンションをあげています。

また、最近、人にも会うたびにすっきりしたね！と言われ、ナカメの話をすると、変にげっそりした痩せた方でなく健康的に痩せているね！脚が細くなったね！と褒められること多数。

気持ちも見た目もこんなに短期間で、そこまで辛い思いもせず良い方向に変われて、本当に気持ちが晴れ晴れしております。

ということだから結果オーライでしょう♪

※中目黒下半身ダイエット専門整体サロンのお客さまの個人的な感想です。成果や効果を保証するものではありません。

【漫画家による実際体験マンガ】～ナカメ式下半身ダイエット～はこちら