約2サイズダウンを達成できたので、裸で鏡の前に立つことが怖くなくなったのが、本当に嬉しかったです。

Nさん・41歳
身長164センチ

ナカメ式下半身ダイエット再開前:

初回 体重58.9キロ、体脂肪率30.7%、脚の皮下脂肪率32.9%

ダイエット後:

6回 体重57.0キロ、体脂肪率28.1%、脚の皮下脂肪率33.7%

ナカメを利用したのは今回で2回目。

40代になり体重が増加し、ジムやセルフエステを試したのですが全く効果がなく、途方に暮れていました。

そんな時に以前通ったことがある、ナカメ式を思い出し、再びお世話になる事になりました。

今回最初の1週間で1.6キロも落とすことが出来て、40代でも効果が出るんだ!と実感出来たことが続けられる理由になりました。

元々お肉が好きでしたが、量を食べる自信がない時はプロテインを取り入れました。プロテインの質や摂り方について、先生が丁寧にご指導してくださったおかげで、無理なく続けられたように思います。

また、熱い温度のお風呂と水シャワーの組み合わせも最初は苦手でしたが、翌朝の足のスッキリ感やむくみにも効果を感じられたので、これは卒業した今でも日課にしています。何よりもずっと気にしていたセラライトがかなり薄くなったので驚きました。

卒業する頃には体脂肪率も3%落とすことができ、30%を切ることができました!

約2サイズダウンを達成できたので、裸で鏡の前に立つことが怖くなくなったのが、本当に嬉しかったです。

丁寧に指導いただいた先生には本当に感謝しています。

これからも定期的にメンテナンスに通いつつ、体型を維持できればと思っています。ありがとうございました!

初めての著書「ダイエットは頑張るな!」にも書いたけれど、ナカメ式下半身浴はセルライト除去に効果があります

熱い温度のお風呂と水シャワーの組み合わせも最初は苦手でしたが、翌朝の足のスッキリ感やむくみにも効果を感じられたので、これは卒業した今でも日課にしています。

となるのです。

※中目黒下半身ダイエット専門整体サロンのお客さまの個人的な感想です。成果や効果を保証するものではありません。

【漫画家による実際体験マンガ】~ナカメ式下半身ダイエット~はこちら

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