【今日の格言#11】
『仕事を含めた日中のパフォーマンスは、睡眠にかかっている。』

『スタンフォード式最高の睡眠』より

昨日はしっかり眠れましたか？

人生の3分の1程度を占める眠り…！

睡眠には少しずつこだわっていきたいものです。