走れる体に戻したい！

　12月定例会の一般質問を終え、気持ちがひと段落。齢52。数年前の走れる体に戻すべく、トレーニングを再開していることはお知らせのとおりです。

　今日は早朝、気温が上がる前にRun。自宅からなるべく人と会わないように意識したコース取りで葛西用水沿いに向かいノンストップで8キロ。怪我をしては元も子もありません。スタート時点から8キロと決め、スマホアプリが8キロを示したところで強制終了。気持ちよい汗を流しました。キロ6分の有酸素運動。足腰は何ともありませんが、終盤心肺がきつかったかな～。