本日も記録を残す。 運動面 食事面 体重推移 【0日目：97.73㎏】→【2日目：95.78kg】(増…
上記の昨日の投稿の通り、Noteで日記みたくダイエット記録を残していく。 運動面 食事面 そ…
1月からダイエット企画が始まっていたはずなのに、仕事が忙しくなることにかまけてすっかり忘…
皆さん、こんにちは。 なかあや改めクイスフィです。 昨日投稿の記事に乗せたYoutubeのチャン…
皆様、こんにちは。 なかあやです。 最後の更新は５月ぐらいですかね？ 長らく更新せず申し訳…
こんにちは！ 一昨日更新予定の内容ですが、お風呂入ったらそのまま寝てしまいました。 すみま…
近況報告こんにちは！ GW最終日ですね（殴） 妹たちが所用で帰ってきたりしていた関係で 全く…
こんにちは． お久しぶりです． 長らく更新できておりませんでした． 研修でプレゼン発表とい…
こんにちは。なかあやです。 いよいよ金曜日ですね！ 明日からは土日！ 学生の頃も金曜日は…
こんにちは。 なかあやです。 4日ぶりに投稿です。 忘れてた訳ではありません。決して。 さ…
はじめまして なかあやと申します． この春，社会人になりました． 社会人になったし，何か今…
