始めました

こんばんは。
nakです。
歳を重ねていくごとに、見ないようにしていた体型変化に容赦なく向き合わせる健康診断。
その都度、更新していく最高記録をなんとかして下げようとするのですが、気付けばそんな努力もしりつぼみ。また健康診断の季節がやってきて、現実に向き合い、記録の更新にショックを受けるという、なんとも学習していない状態をここ数年経験してきました。
ところが、昨年九月末に受けた健康診断の記録はほんとうに驚きました！なんと、第一子の出産時の体重とたいした差がないではないですか！しかも、健康診断の結果で、初めて高脂血症の疑いや、悪玉コレステロールの基準値超え、いくら太っても低空飛行だった中性脂肪が基準値ギリギリ。血糖値も基準超えちゃった！という恐ろしい状態になっていたことをしりました。あ、これらの結果は、二週間後にわかったのですが。
これは、やばぁ。なんていうノンキなこといっていられる状態ではありません。こうなったら即日実行です！ダイエットです！！！
とはいっても、年齢的に食事制限をしてもたいして体重が減らないことはすでに経験値でわかっています。糖質制限をして挑んだ昨年のダイエットは、詳細は省きますが、かなりあぶなくなったので出来ません。
もう、背に腹はかえられない！走るしかない！！と、思い詰めた私は、小学生の頃から強制的に走らされてきたトラウマでほんとに大嫌いだった走るということを選択し、健康診断のあったその日から走り始めたのでした。
つづく。