休職23日目|電車のハードル

こんにちは。Naichelです。

休職に入る1ヶ月ほど前から会社方面に向かう電車に乗ると
動悸がして呼吸が浅くなっていました。

会社がある場所が新宿なので、
人と会うにしても便利な立地ということもあり、
電車に乗れない、となると私生活にも影響が出できてしまいます。

一旦回避方法として、
別の路線を使うようにしてみる（何故かいつも迂回ルートw）など
工夫をしていたのですが、不便すぎる…。

そこで今週は1日おきに電車になってみる練習をしています。
ラッシュの時間はまだ怖いので避けているのですが、
そうではない時間に乗ってみる。
難しければ降りて別のルートで目的地に行く。

これがかなり辛くて笑

この次の日にはぐったりと寝込んでしまいます。

まだ早いのかなぁ、焦っちゃダメなのかなぁ、
そんなことも考えますが、
元々家にじっとしてられるような性格でもないので
外に出て気分転換できないとそれはそれで息が詰まってしまう。

皆さんがnoteで書いてたように
カフェや図書館に行ったりしながら

少しづつ人がいる環境になれたほうがいいのかな？

そんなこんなで今日も内容のないnoteになってしまいました。

思ったよりも回復まで時間がかかりそうだということがわかったという収穫だと思うことにします。