ヘルニア発症でヨガをはじめ20年。床に足を伸ばして座ることさえ出来なかった私が効果を感じたポーズなど。主に腰痛に効果のあるものを紹介していきたいと思っています。
生理痛から不妊治療・更年期だけでなく、美肌などの美容にもツボ・お灸でメンテナンス。手軽に続けられるポイントなども一緒にお届けしたいと思います。
私（ナホ）はホリスティックケアカウンセラー資格取得。夫（ヒデキさん）は愛玩動物飼養管理士資格取得。我が家は保護犬二匹、保護猫二匹（お空組は三匹）と賑やかに暮らしています。また、ゴールデンのくるみは8歳で我が家に来てもうすぐ12歳。シニア犬を迎え入れて良かったコトやシニア犬・猫に役立つ情報などをお届けしたいな。と思っています＾＾
アロマクラフトや精油の選び方など。身体の不調に合ったアロマでメンテナンスしてきた私の経験をもとに書いています。
