菩薩達磨曰く『一年で気が変わる、二年で血が変わる、三年で脈が変わる、四年で肉が変わる、五年で髄が変わる、六年で筋が変わる、七年で骨が変わる、八年で髪が変わる、九年で形が変わる』

「形」から入る現代人にとっては気の長い話しで商業主義には向きませんが、健康寿命を延ばすには大切なことをボディワークで残しています。
ピンと来た人へ送ります。
菩薩達磨のボディワーク　
易筋経と洗髄経です。