腰を痛めない からだ の動かし方の基本を、伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】がお伝えします
腰が痛いという時
腰の筋肉が縮んで固くなっているから
循環が滞っているワケですね
ですから対処法としては
筋肉を拡げ柔らかくして循環を促すことで
解消法としては
筋肉を縮めて固くさせないこと
となります
そこで基本として抑えておくべき大事なことは
からだを動かすのは筋力では無く重力だということ
何を言ってるんだ？と思われるかもしれませんが
“動く”という文字を見ていただけると
決して出鱈目を言ってるのでは無いことがお解りいただけると思います
重力と書いて動くと読みますね？
地球上で暮らす者すべてに平等に与えられているこの重力を
ちゃんと利用することで
筋肉を縮まらせること無く柔らかいまま からだを動かすことが出来ます
詳しくはコチラ
https://nagodehururu.jp/blog/377/
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・全身及び内臓の深部バランス調整
・血流の回復から改善、血流の歪みの修正、修復誘導までの対応