新年3日目にして心折れそう
お正月は毎日お昼頃まで寝る
寝正月を過ごしています💤🍊
先月まで自分の限界を超えて走り続けてきたからか、すべてのやる気スイッチが切れてしまいもう何のやる気も起きず寝ても寝ても眠いです😪
それなのに、体調もあまり良くなく悪寒やめまいがしています😰
昨日までは色々と出歩いたりもしていましたが
もう出かける気力もなくなりました💧
昨日は巣鴨を散歩してみましたが
すごく人が多かったです。
今は心身ともにダラダラしており何のやる気もない状態です。思えば、相当心身の状態が良くない中でよくあれほど去年は走り抜けたなと思います。
久しぶりに何も考えずゆっくり休んでしまったため、また同じ職場に戻り同じように頑張ることが到底考えられず仕事のことを考えるだけでめまいがします😰
やっぱり相当辛い気持ちをここまで抑え込んできたことを休んだことにより改めて気づいてしまいました。
ずっと無理してきた反動がきています。
昨日は鮮明に仕事の夢をみて飛び起き、しばらく眠れませんでした。その後寝た後もやはり仕事の夢をみて辛くなりました…
久しぶりに希死念慮がきています😰
正直もうこのまま再び休職し、そのままフェードアウトしてしばらく傷病手当で暮らし、元気になったらまた新しく仕事を探すのでもよいかなと思っています。
また今の職場に戻り頑張ったところで
何になるのかがわかりません…
久しぶりの激鬱状態です😰
正月早々暗いお話ですみません😣
