笑顔が似合うカッコいい大人になる
最近、ネガティブモードな気がする。
会社でも、常に追われている感覚で仕事をしていて、なんだかセカセカしている。本当は、快く「いいよ」と言える自分でありたいのだけど、心が狭くなっていて、そんな余裕がなくって。
こういう自分でいたいわけじゃないのになぁと、余裕のない自分を責めがち。それだと悪循環なので、こういう時は「そんな自分を許す」ことと、「そんな中でもできたことやいいことに目を向ける」ということを意識している。
言葉で書くみたいに簡単にできるわけではないけど、意識するのとしないとでは違うはず。
それと、気づいたことが1つある。
ネガティブな時は、笑顔が足りてないからだと思った。
そういえば、最近の私、笑顔でいること少ないかもと。
7月頃から自分プロジェクトと題して、「コミュプロ」を始めた。コミュ力を上げて、日々をよりよく楽しもうという目的。
その時は、モチベが上がっていて、
・口角を上げて笑顔で過ごす
・「ありがとう」を素直に伝える
・「ありがとう」と言ってもらう行動を心がける
・目を見て自分から挨拶をする
といったことを意識して過ごしていた。
そうやって日々を過ごしていると、いいことが目に入ってくるようになって、日々が楽しくなった。
「心が変わって、行動が変わると、日常の感じ方がこんなに変わるものなのか！」と、自分でも驚いた。このまま続けていけば、私の日常はどんどん良くなると思った。
そう思ったのも束の間。人間というのは、慣れる生き物。それから3ヶ月もすれば、それらの行動に慣れてしまっていて、いつものネガティブモードの自分になっていた。
この3ヶ月間で、「ありがとう」を口にする回数は増えたし、ゴミを拾う習慣だってできた。これまでの自分よりグレードアップはしているはず。
だけども、このネガティブな感じはなんだろうかと思った時に、心あたりがあるのは「笑顔不足」ってこと。
口角上げて笑顔で過ごす。
最近の私、口角上がってなかったかもしれない。ムスッとした表情になっていたかも。
いいことがあるから、笑顔になるのではなく、笑顔でいるからいいことが舞い込んでくる。
そうだとしたら、どおりでいいことを感じられないわけだ。
人間はすぐに慣れてしまうから、「あれ、なんか今の自分好きじゃないかも・・・」と違和感を感じたら、今の自分の状態を見直すことも大事ですね。
笑顔が似合うカッコいい大人になる。
私の目標でもあるので、今日から口角上げて笑顔で過ごしていきたいと思います😁（にこっ）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ちょこっと宣伝📢
＼＼本を公開しています！！／／
私が、暮らしに取り入れてよかったことを詰め合わせた1冊になっています。
途中まで試し読みもできるので、ぜひ読んでいただけると嬉しいです。その先が気になる方は、購入いただけるとめちゃくちゃ嬉しいです😁Kindle Unlimitedで読み放題対象です！
いいなと思ったら応援しよう！
