【大学野球人生を通して学んだこと】

目次

●はじめに

●目標と目的

●考え方のバランス

●練習法

●重要だと思うこと９つ

●はじめに

高校時代まで無名投手が、大学野球リーグ通算１４勝。

２０００字にノウハウが詰まっています。

これからの時代、重要なことは「セルフマネジメント」。

セルフマネジメントとは「自己管理」のことです。

「自分の頭で考え行動する」

トレーニング、食事、睡眠時間、投球数、練習時間、進路、人間関係。

自分の頭で考え、選択していきましょう。

●目標と目的
　私がチームに貢献できた要因は「常に考えた」ことです。
　「考える」とは、私の場合「目標と目的を持つ事」でした。

目標は「結果」であり変わるもの、目的は「理由」であり変わらないものです。
例として、目標は「リーグ戦防御率0点台」、目的は「仲間と勝利を分かち合うため」「充実感を得るため」でした。

　つまり、どんなことでも「目標と目的」を持ってほしい事を伝えたいです。

　「なんの為にこの練習をしているのか？」
　「目標を達成するためにどう時間を使って練習を組み立てよう？」

　こんなふうに常に考える。そうすればどんどん上達します。
　従来の固定概念や常識にとらわれず、自分を信じて練習しましょう。

●考え方のバランス
　近年ランニングやウエイトなどに対し論争が絶えません。
　私は大切なことは何事も「バランス」だと思います。
　
　・ウエイトで筋肉隆々で可動域狭くなって動けない。
　・逆に筋力がなく自重トレーニングのみで柔軟性のみの選手。
　
　投手として最もよいのは
　・パワーがあり、柔軟性がある選手
　です。