「6秒数えると次の怒りがわきおこる？」アンガーマネジメントの不都合な真実（笑）

(今回は「スタッフやすのん」筆です） 5月14日(火)、第10回「できたこと手帳クラブ」をオンラインで行いました。 ゴールデンウィークが明けて平穏な日常が戻ると思いきや、部員たちは相変わらず波乱万丈の日々を過ごしている様子。 家族と衝突してしまって怒りが収まらなかったけれど、クールダウンして仕事に行けた。作ってみたいと思っていたものを、作ることができた。子どもの困りごとに、ゆっくり付き合ってやることができた。前例踏襲の仕事のやり方を改善することができた。等々、ベストできた