【習慣化】に効きまくる「SIMPLER」のフレームワークとは？

どうも！２０ｋｇ太った栄養士のとおるです

習慣を身につけることは、多くの人にとって難しい課題です。

今回この記事を書く僕も習慣化は永遠のテーマと言っていいほど悩んでいます

しかし、アメリカのNPO団体MDRC（Manpower Demonstration Research Corporation）が提唱する

「SIMPLER」フレームワークは、この課題を解決するための強力なツールとなります。

「SIMPLER」とは