整体と運動

こんにちは。
整体✕パーソナルトレーニングで
痛みのない一生動ける身体作りのサポートをしている渡部です。

あるお客様より、

『先生って、整体もされるんですか？』

『はい、整体もしますよ。』

どうして、整体と運動(トレーニング)の両方なのか?

整体だけで辛い痛みを取り除いても、
痛みが戻らないように、
再発しないようにストレッチと筋トレをお伝えします。

緩めるだけではまた元に戻る。

筋肉の使う割合を変えていくことって重要です。

身体を支えてくれている筋肉を衰えさせない。

学生時代に沢山、怪我をして、

今に活きています。

色んな経験や体験がプラスになっている。

これからも少しでも誰かの為に役に立てるように。

日々、精進します!