筋トレ日記 vol.28

2024年のクラシックフィジークに向けて。

6/22
本日は脚トレ。
少し高レップでやってみた。

シューズもスクワットシューズではなく、ファイブフィンガーズ。
自分的にはこっちのシューズのほうが好きかも。
ボトムでグリップが効くというか、粘れる感じ。
スクワットシューズの出番が減りそうだな…

高レップにしたのは心肺機能も少し上げたかったから。
来月の大会が終わったらしばらくオフを挟むが、オフはお休みではなく、トレランに少し比重を置こうかなと。
今後の目標としては来年の東京ノービスかな。

AI要約
2024年のクラシックフィジークに向けて脚トレを実施。高レップで心肺機能も強化。スクワットシューズよりファイブフィンガーズを好み、ボトムでのグリップが良い。来月の大会後はオフ期間にトレランに注力し、来年の東京ノービスを目指す。