筋トレ日記 vol.151

2025年の東京ノービスに向けて。

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本日は背中トレ。

昨日の教訓。

炭水化物を少し増やした！

調子が戻った。
やはり、減量中は炭水化物多めにして運動量を減らさないこと。

これは気をつけないといけない。
まだ先は長い。

こんな早くに停滞はできない。