筋トレ日記 vol.114

2025年の東京ノービスに向けて。

11/1
本日は背中トレ。

今日もインボディを測ってみた。

体重 79.6kg
体脂肪率 7.0%
BMR 1937kcal

着ているものの重量を引いてないから昨日より1キロくらい軽い。
水分が抜けたかな。

体重が軽くなると懸垂が調子良くなる笑

プチ減量はしばらく続けていこう！