おひさしぶり / 感謝ノートのこと

みなさんこんにちは
なづなです

わー！！久しぶりのnote
ただいま、おかえり

キーボードのカチカチ音がかなり心地いいです（笑）

今日からnaaazy oracleが再始動
（そんな大袈裟にいうことでもないのですが）
と合わせてnoteも更新再開することにしました

不定期にはなること思いますが
一緒にのんびりといきましょう（笑）

初めて私のnoteを見てくださっている方のために
naaazy oracleを説明いたしますと
インスタグラムを中心にタロットカードやオラクルカードを使用しながら
カードリーディングをしたり様々なコラムを投稿しております
一言リーディングなども可能な限り毎日ストーリーにて投稿しておりますので
ご興味ある方はぜひ覗いてみてください☺️✨

さて今日は、
テーマを決めずに書いているので
ジャーナリングのように進めていこうと思います

私の習慣であるジャーナリングと共に行なっていることが『感謝ノート』を書くこと
その日に『ありがとう』と思ったことを書けるだけノートに綴っています
とっても簡単です

私のなかで感謝に大きいも小さいもなくって
もちろん感じ方に差がうまれることもあるとは思うのですが『感謝』に対するベクトルは全て平等

ノートにその日を思い出しながら書いていると
もうそれはそれは本当に幸せそのもので
『わ〜〜今日はこんなにたくさんのありがとうで溢れてたんだ』
『なんて幸せな1日だったんだろう』
って声に出しちゃってます
これ本当に自然と出ちゃってるんですよね
無意識の領域です

気づいたら口角はグイーンとありえないくらいあがてますし
ニタニタ全開です

この習慣を毎晩寝る前に取り入れてから
心が最高潮に満たされた状態でベッドに入ることができるようになりました
いまこのnoteで感謝ノートについて触れているだけでハッピー

ちなみに書けない日もあります

例えば体調がすこぶる悪いとか、もうとんでもない睡魔に襲われているとか
なんとなーく机に向かう気分じゃないとか。

そんな時は
『今日も1日本当にありがとう』
『私に関わってくれた全ての人にありがとう』
などなど
とにかく『心の中に浮かんできた感謝』を口にしています

特に寒い季節はお布団にくるまりながらやるとこれまた幸せ
『暖かいお布団と一緒に眠らせてくれてありがとう』
って言いながらぬくぬくしちゃう

目の前にあるもの全てあたりまえじゃないからこそ、一つ一つのことが本当にありがたく感じます

今日もこのあと感謝ノートを書く予定でしたが
せっかくなのでベッドの中でたくさんありがとうを伝えようと思います🛏️

感謝ノート、気になった方がいましたら
ぜひ試してみてください📓

毎日続けられなくてもふとした時で大丈夫。
継続は自分の自信へとつながりますが
休息はもっと大切。

自分の心に身を任せながら明日からも過ごしていきましょう

明日もみなさんの1日が愛で溢れる日となりますように
豊かさで満たされますように
心から願っています⭐️

なづな