五感で感じる幸福感

外には出さないんですど、どうしても捻くれた部分あるもので、

「丁寧な生活」と言って

朝に果物からスムージーを作ったり

アロマキャンドルを炊いたり

花を飾ったりしている方々を

心のどこかで小馬鹿にしているようなところがありました。なんでだか明確な理由は覚えてないけれど、羨ましかったのか、恥ずかしかったのか？

だけど最近

アロマキャンドルを集め始めるとその概念が一転。

自分の好きなものを見つけてそれで部屋をいっぱいにすると、やっぱり幸福度が上がるんですよね。

生花をお気に入りの花瓶に生けたり…
(前は花瓶すら持っていませんでした。)

時間が経って自然にドライフラワーになったカスミソウやスターチスにリボンをつけて飾ったり

デスクにお気に入りの絵本を飾ってみたり

五感の一つである目で見て感じる幸福度、鼻で感じる幸福度が確実に上がったと思います。

最近では、入浴剤たっぷりのお風呂に入った後に、
アロマキャンドルを炊いて
紙のノートに日記をつけるのが毎日の日課です。

そこで嫌だったことも楽しかったことも全部書いてスッキリしてから寝ます。

眠れない時はもう一回書きます。

不思議と、お気に入りの空間で日記を使って整理することによって、今まで抱えていたモヤモヤや眠れない日々が解消されつつあるんですよね。

みなさんもぜひ、今度のお休みはお気に入りの癒し空間を作ってみては?
また、もし素敵なお気に入り空間があれば教えてくださいね^_^

では、また🙌