洗顔方法の基本は、たった3つ！【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

素肌やからだの中からキレイになるお手伝い♪
元お役所保健師、ノエビアスキンケアアドバイザー
n.sarubia 安田紀子です。

2017年夏まで、スキンケアとは無縁だった私

それまでのスキンケアのやり方と変え、2ヶ月くらい経つと
「肌キレイになった？」「肌が明るくなった」
と言われるようになりました。

周りから言われ、そういえば
「毛穴のつまりや肌のざらざら感が気にならなくなった」
「肌がやわらかくなった」
と感じました。

私が大きく変えたのは
「洗顔の仕方」

洗顔の基本はたった3つ！その3つをご紹介します。

1．しっかり泡立てる

洗顔フォームを使っている方が多いと思いますが、
その洗顔料きちんと泡立てていますか？

いくらいい洗顔料を使っても、泡立てが不十分だとその効果は半減します。

きちんと泡立てていない洗顔料の泡は、お肌の毛穴よりも大きく、毛穴の中の汚れまで落としてくれません。

なので、「しっかり泡立てる」ことがポイントです。

でも、自分の手だけでこのような泡にするのはとっても大変。
洗顔ネットを使うと、簡単です。

100円ショップに売られているもので十分泡立ちます。
（ネットの網目が細かいものが楽です）↓一例です

泡立てのコツは「加えるお湯（お水）は少しずつ」です！

ある方に泡立てネットを使って、泡立て方法をお伝えましたが、
後日「すぐに洗顔料がなくなる・・・」と。

聞けば、ネットをベシャベシャに濡らし、一気に泡立てようとしていました。

洗顔フォームに加えるお湯やお水の量が多いと、泡立つ前に手から洗顔料が流れ落ちてしまいます。（その方は、洗顔フォームが足らないと追加していたようです）

なので、最初は泡立てネットが「少し湿っている」程度でOK。（しっかりネットを濡らして水を切るとちょうどです）

そして、洗顔フォームを加え（お使いの洗顔フォームの指定使用量）、ネットをもみもみ。

少しお湯（お水）を加えさらにもみもみ。
すると2～3回でこのような泡（↓）ができあがります。

2．ゴシゴシしない

お湯（お水）で軽くお顔を濡らしたあと、しっかり泡立てた泡で洗います。常に顔のお肌と手の間に泡がある状態を保ちます。
「ゴシゴシ」してしまうと、お肌をこすることになり摩擦でお肌をいためてしまいます（お肌の摩擦はシミやしわの要因に・・・）

「こんなんで、汚れが落ちるの？？？」と思うくらい「やさし～く」洗ってください。

3．バシャバシャしない

泡を洗い流すときは、お湯（お水）をお顔にかけるように洗い流します。

シャワーを直接顔にかけている方いませんか？？？
それもお肌の摩擦につながります。

お風呂で洗顔するときは、洗面器にお湯を溜め続けた状態で、洗面器に溜まったお湯をお顔にかけるようにすると楽ですよ。

最後に、お顔の水分を拭き取りますが、このときも「ゴシゴシ」は禁物！
やさし～く拭き取ってください。

スキンケアで一番大事なのは「洗顔」と言われています。

この3つのポイントを行って、キレイな素肌を手に入れてくださいね。

また、ノエビアオンラインショップに、洗顔方法の動画あります。
ぜひご覧下さい（1分ほどの動画です）