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素肌やからだの中からキレイになるお手伝い♪「n.sarubia」(エヌ.サルビア)安田紀子です。 保健師として20年勤務してきた経験を生かし美容や健康に関する記事を投稿しています。 普段は、高知県田野町と高知市を拠点に、美容や健康に関する講座やイベントを開催しています。

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素肌やからだの中からキレイになるお手伝い♪「n.sarubia」(エヌ.サルビア)安田紀子です。 保健師として20年勤務してきた経験を生かし美容や健康に関する記事を投稿しています。 普段は、高知県田野町と高知市を拠点に、美容や健康に関する講座やイベントを開催しています。

最近の記事

化粧水だけではお肌は余計に乾燥する。乳液・クリームが必要なワケ【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

「乳液やクリームは必要!?」お客さまにも質問されます。このテーマ、ネットで検索するとたくさん出てきますね 「乳液・クリームは必要なし!」「乳液・クリームは必要!」など意見もさまざまです。 両極端の情報が並ぶと、悩んでしまいますよね。 「乳液やクリームは必要です」私も数年前まで、 「乳液は使っても、クリームはベタベタするから使いたくない!」 と思っていました。 お客さまの中にも 「ベタベタするから、いろいろ顔に塗りたくない!」 といわれる方がいます。 以前の私もそうで

    • とろみ化粧水でお肌がうるおった気になっていませんか?【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

      化粧水は手でつけますか?化粧水には、「サラッとした(お水のような)タイプ」や「とろみのあるタイプ」「スプレータイプ」など、さまざまなタイプがあります。 私が取り扱っているノエビア化粧品では、 化粧水をムラなくお肌になじませるために、「コットンの使用」をおすすめしています。 但し、とろみのある化粧水を使うときは「手でつけてもOK」とお伝えしています。 今回は、「とろみのある化粧水」のつけ方についてお伝えします。(ジェルタイプも同じです) うるおったつもりになっていませんか

      • 化粧水はなぜ必要?お肌が変わる化粧水の使い方【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

        「化粧水、使っていらっしゃいますか?」 洗顔後のお肌をそのままにしておくと、お肌の乾燥を招きます。 お肌の乾燥は、小じわの原因になってしまうことも・・・。 肌の構造少し理屈っぽくなってしまいますが図で説明していきますね。 下図は簡単な皮膚の断面図ですが、皮膚は「表皮」と「真皮」に分かれていて、表皮の中には「角層」があります。 さらに、下の図は角層をさらに拡大したものなんですが、 角層の中には、「角質細胞間脂質」と「天然保湿因子」があり、お肌のうるおいやキメを守ってい

        • 美肌づくりはクレンジングから【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

          ファンデーションなどのお化粧は、洗顔剤だけでは落ちにくく、洗顔をする前にメイク落としを使うことはお肌にとっても大切です。 クレンジング剤いわゆるメイク落としですが、いろいろなタイプがありますよね。 たくさん種類があって、何がよいのか選ぶのに迷いませんか??? それぞれのクレンジング剤には、お肌のとってメリットとデメリットがあります。 まずは、それらについてお伝えします。 ①オイルタイプ【メリット】  洗浄力が高く、手早くクレンジングができる 【デメリット】 お肌に必

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        • 美肌づくりはクレンジングから【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

          洗顔方法の基本は、たった3つ!【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

          素肌やからだの中からキレイになるお手伝い♪ 元お役所保健師、ノエビアスキンケアアドバイザー n.sarubia 安田紀子です。 2017年夏まで、スキンケアとは無縁だった私 それまでのスキンケアのやり方と変え、2ヶ月くらい経つと 「肌キレイになった?」「肌が明るくなった」 と言われるようになりました。 周りから言われ、そういえば 「毛穴のつまりや肌のざらざら感が気にならなくなった」 「肌がやわらかくなった」 と感じました。 私が大きく変えたのは 「洗顔の仕方」 洗顔

          洗顔方法の基本は、たった3つ!【スキンケアを始めたい、見直したい方向け】

          初めまして。n.sarubiaです♪

          はじめまして 貴方の「キレイになりたい」を叶えられるよう、全力でお手伝い。 n.sarubia(サルビア)安田紀子です。 保健師として自治体で20年勤務してきた経験を生かし、お肌だけでなく、からだの中も外も健康的になれるようサポートしています。 美容や健康について、できるだけ分かりやすく、ひとりでも多くの方のお役にたてる記事をお届けしていきたいと思っています。 〈お手伝い内容〉 ・フェイシャルトリートメント ・日常のスキンケアのアドバイス ・メイク術のアドバイス ・美

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