【90日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・ノーマルプランク　1分×3セット
・サイドプランク 左右1分
・バイシクルクランチ　左右20回×3セット
・レッグライズ　10回×3セット


現在体重　56kg

トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。

https://smartlog.jp/49946

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あと十日間、ケガのないように努めていきます。

それでは(了)

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筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw