【83日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・ノーマルプランク　30秒×6セット
・サイドプランク　30秒×2セット
・バックエクステンション　20回×3セット
・デッドバグ　20回×3セット
・プッシュアップ　20回×3セット


現在体重　56kg

トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。

https://smartlog.jp/49946

ーーー

だんだん筋トレグッズが欲しくなってきました。

回数や時間は増やしたくないけど
もっと筋肉が欲しいのです。(贅沢な欲求)

100日間筋トレを達成出来たら
買ってみてもいいかもしれませんね。

それでは(了)

ーーー
筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZ