【59日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・ラジオ体操第一
・ワイドスクワット　30秒×3セット
・ツイストシットアップ　30秒×3セット
・ライイングアームプル　30秒×3セット

◯エレキベースのピッキング・トレーニング
ダウン　BPM160 4弦解放 3分×3セット
アップ　BPM150 4弦解放 3分×3セット

現在体重　56kg

トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。

https://smartlog.jp/49946

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コロナワクチンの接種後、少し体調が悪かったので
大事を取って一日トレーニングを休ませてもらいました。

今日は回復したので、
無理のない程度にトレーニング再開です。

最近、ピッキング訓練が楽しいので、会社から家に
真っ直ぐ帰るようになりました。
はやく、メタリカの
ジェイムズ・ヘットフィールドみたいな
イカついダウンピッキングが出来るようになりたいです。
(彼はギターヴォーカルですが、ベーシストでも
彼のダウンピッキングはお手本にしていいと思います)

それでは(了)

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筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw