ファスティング4日目、本番、のはずが回復期に変更。身体の様子から、本番2日間をやめて1日のみにしました。今朝、足がだるく身体の疲れも続いているので、無理しないことにした。朝の重湯が美味しかった〜。しかも茶碗半分で、満腹感を感じ始めるという、、、お昼はお粥と具なし味噌汁☺️