適応障害になった24歳　周りの反応は?

皆さんこんにちは 今日は私が適応障害になってから私の周りの方々の反応を書いていきたいと思います。

 結論から言うと、みなさん本当に暖かい励ましがあり、速攻心が楽になりました。
あなたはあなたのままでいいんだよ っていう、ふかふかのクッションのような言葉・行動をたくさんしていただいて、本当にありがたいなと思っています。
その感謝の気持ちを記録するnoteになるのではないかなと 
書き始める前から もう、そう思っています。

まず最初に私が一番初めに報告したのは、一緒に住んでいる彼でした。
彼に適応障害の件を伝えたら やっぱりね〜最近調子悪かったもんね〜というような反応でした。それ以上でもそれ以下でもなく。
適応障害になったから、あーだこーだとかいうことは言わずにいて
ただそのまま受け入れました。ものすごくありがたかったです。

大学時代に仲良かった友達にもすぐに個別に連絡をしたんですが、
その子は日中 普通に働いて、仕事が終わったすぐに 急に電話をかけてきてくれたんです。もともと 私たちが電話をする時は時間を決めて電話することがほとんどだったので
急で私の方がびっくりしたくらいです。でも、もうそれくらい 心配してくれたっていうことがひしひしと伝わってきて、本当にありがとうと思いました。 

その後 Instagram の親しい友達限定で ストーリーで報告をしたんですけれども その際にも本当に暖かい言葉をかけてくださった方が多くて。

ヨガの先生は本当にのぞみちゃんの安全確認が取れていればもうそれでいい 
それだけで十分だし それだけで幸せという風に言ってくれて
本当にただただ ありがたかったですね。

ありがたいっていう 以外 表現が見つからないような感じです笑

あと、その報告の際に 

「私は適応障害になってしまって仕事をしていないのに 今 こんな風にいろんな方から声をかけてもらえていて東京で生活をすることもできていて 本当に 申し訳ない気持ちもあるけれどありがたくて・・・（ウジウジ）」

みたいなことを書いたんですね そしたら ある方が返信してくださった言葉にハッとしました。

今あなたが受け取っているその財産や思いやりの気持ちは、
のんちゃんが今まで撒いてきた種。差し出してきた気持ち。

申し訳ないとか 私なんかが受け取ってもいいのかな っていう風に思わずに
受け入れて、もらっていいものなんだよ。

それは本当に今まで 私になかった 考え方でした。
ハッとさせられましたし、とても救われました。
私が今まで誰かにしてあげたこととかを思い返して実感することって、あんまりしたことはなかったんですが、
今も人に恵まれて幸せに生きているのは、愛と感謝の受け渡しをうまくしてきたからなんだと思いました。

その方の言葉はすごく心に沁みました。
そして私の過去の人間関係を思い返して温かい気持ちになるきっかけをくださった言葉でした。

整体師の友達は、山梨から出張して東京まで施術しに行くよ！と言ってくれて先日本当にはるばるやってきてくれました。本当にありがとう。気持ちよかった〜〜

肩バキバキだね〜と言われて、私仕事してないのに、なんでそうなっちゃうんだろう〜と話していたのですが、
現代人の肩こりは、仕事での姿勢の負荷というより、そこから派生するストレスで体が縮こまっていることで起こることの方が多いんじゃないかな〜という話にもなりました。
興味深い。
逆に、体をほぐせば心もほぐれるということもあるしね🌱

あとは ここで書いていいのかわからないんですが笑
 DANROのわかさんももう すごく 気にかけてくださってくださったんです。

最初はどうして私なんかにそこまでしてくださるんだ、、、？という感じで
疑問だったから、直接聞いてみたんです。そしたら「のんちゃんが好きだからだよ」と、当たり前のように返されて、心がじんわりしました。

誰かに好かれる私

誰かから愛を受け取る私に最近よく出会います。

本当にありがたい。

わかさんとの話の中でも「私はこんなところ（新卒1年目）で適応障害になってしまって、立ち止まっていていいのかなという風に思うんです」っていう言葉がポロッと出てきました。

わかさんも、
わかるよー本当は成長していきたいのに立ち止まっている感じがする そのもどかしさはすごくわかる。わかるんだけれども 成長って上にしかしちゃいけないものなのかな？

っていう問いを私に投げかけてくださいました。

例えば、 木が上にばっかり伸びて細く細く 高く伸びていったらちょっと風が吹いただけでポキッと簡単に折れてしまうかもしれない。

でも、上にも伸びるし、下にも深く深く根を張るし 横にも幹を太く 太くしていく木はどうだろう。

強い風が吹いても　しなやかに その風を受け流すことができたり 嵐をも乗り越えることができるんじゃないの 

私の成長の定義は上に行く事っていう考えしかなかった。
でも、横にも下にも成長してどっしりしたしなやかな木になりたいと思った。

今は、成長が目に見えるわけではないけれど、心と体を整えて、上に伸びるために、どっしりと自分の基盤を作るそんな成長をしている最中なんだなと思うことができて

力の入っていた肩がフッと軽くなった気がしました。

誰かに好かれる私

誰かから愛を受け取る私はまだ慣れないし、
「私なんて、そんな、そんな、、、」

という気持ちにもなるけど、誰かと愛や感謝の受け渡しをすることが本当に幸せを感じるし、生きている実感と喜びを運んでくれます。

心が疲れている時には、周りからしてもらっていることに気づいたり、素直に受け取ることが難しいかもしれないけど
そこを越えると、ふんわり温かい日常があるんだなあと

愛するみんなから気づかせてもらえた今日でした。

いつもありがとう。大好きです。