ダイエットします112

大抵のことは多分できると思いこんで生きてるんだけど、ギターだけは何回やっても上手く弾けるイメージができねえ

食事
11:00 牛モモと米　50:20:60
イントラ糖分25g
プロテイン50g
18:00 鶏ももカレー 20:5:60
120:25:145 1285kc

運動
ハンマーカール12×4
フレンチプレス18×4
インクラインダンベルカール10×4
片手フレンチ8×3
コンセントレーションカール10×2
固定カール8×2
ケーブルプレスダウン22.5×4

雑感
カール系の種目をやってると急に手首に力が入らなくなってグニャグニャになることがあるんだけど、調べても何も出てこない
リストラップすれば改善するからあんまり気にしてないんだけど、何か原因があるんだろうか