ダイエットします113

食欲ない期です

食事
12:00 鶏ももカレーと米食いきれず　30:5:40
イントラ糖分25g
プロテイン50g
18:30 残りのカレーとヨーグルト 40:12:52
120:17:117 1101kc
少ないけど腹が減らない…

運動
ベントオーバーロウ20-40-50-50-50-40
チンニング3セット
ワンハンドロウ30×3
プーリーロウ35×4
ストレートプルダウン20×4

雑感
ここ1週間くらいかなり食べてたけどいきなり皿に一杯のカレーが食べられなくなった　
と書くと病気かと思うけど割と俺の中のあるあるで、本当に食べない日が自分の感覚で2週から3週に3〜4日くる気がする
でもせめてカレー仕込む前にこいや