ランニングエコノミー(RE)とは?
ランニングエコノミー(RE)って聞いたことありますか?
日本語では「走の経済性」と直訳されます。
ある速度のランニングに対してより少ないエネルギーで走れるかということで、ランニングエコノミーは、最大下のある走速度における酸素摂取量と定義され、酸素摂取量は、最大下であれば走速度の増大とともに直線的に増大するため、ある走速度での酸素摂取量を比較することが望ましいと考えられています。
車の燃費とよく例えられています。
このランニングエコノミーが大きく取り上げられるようになったのは