予定やタスクを他人に邪魔をされてうまくいかないひとへ

　事前に決めていた予定やタスクを他人からの邪魔が入り、頭がゴチャゴチャになり結局終わらせることができないなんて経験ありませんか？
　僕は学生のころからどこかに出かけたり買い物をするときはいつもひとりで行っていました。友達がいないわけではないですよ？決して。僕は予定を組む時も、その予定を行う時もひとりであるべきだと考えています。なぜなら僕は慎重な性格で、事前に予定を組んでいたものを他人から邪魔されると一気に何もできなくなってしまう性格だからです。ただそんな性格活かすことができれば、予定の組み方や行動の仕方がわかれば、だれよりも効率的に行動することができます。

解決策はとてもシンプル

　解決策はとてもシンプルで、ひとりで予定を組み、ひとりで行動することです。他人からの意見を柔軟に取り入れる方法やメンタリズムを手に入れることも考えてみましたが、最初から最後までひとりで完結できることを考えることですべて解決します。

予定を組む
・家でひとりで予定を組む
・ひとりでできることが条件で予定を組む
・移動手段や行動パターンをここで決めておく
（おすすめは歩きor自転車）

予定を行う（行動）
・移動手段は歩きや自転車が他人からの影響を受けづらい
・人通りが少ない場所を選ぶ
・予定にないことはやらない（後に説明）

ストレス０を目指して

　とにかくストレスがないことが一番のメリットだと思います。人は選択したい生き物なので他人からの邪魔が入ると想像以上のストレスになります。そして事前に不安要素や行動パターンを具体的に書いておくと、行動するときに思考がほぼ０で行動できるのでこれもまたストレスを大きく軽減させることができます。予定を組む時におすすめのノートの使い方がありますのでぜひ気になる方は見てください。

予定にないことが起きたら

　僕のように行動する前に深く考えてしまう人の特徴として、事前に決めたことを実行するのが得意ということがあります。しかし、予定にないことが起きてしまうと自分の長所をうまく活かすことができません。なので解決策はやらないことです。予定にないことはやらなくていいです。もし頭の中にやらないことへの不安があるのなら紙やスマホのメモに一度書き出して、二重線をひいて消してしまいましょう。頭の中の不安を外に出して消す。そうすることで気持ちがすっきりするのでやってみてください。