少ない服で暮らすとストレスが減るのはなぜ？

人は”選ぶ”という行為に思った以上のストレスを感じてしまいます。

　だからこそ少ない服で暮らし、毎日着る服がある程度決まっているとストレスが減ることにつながります。

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　🧠心理学には「決断疲れ」という言葉があるほどです。
一日に意思決定がつづくと、決定の質が下がってしまう。そのほかに意思決定におけるネガティブな心身の変化が科学的に証明されています。

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　僕も服を減らしてみると気づいたことがありました。
毎日好きな服だけで過ごせたり、より良い服の厳選が楽しかったり。

なにより、心がすごくラク！これはやってみないとわからないと思います。
これまで何気なく大きなストレスを感じていたことを身をもって感じました。

　もしもあなたが服が好きで、おしゃれもしたいのに服を減らしたくない！
というのであれば、手放さなくてよいのです。

　それなら日常服とおしゃれ着でわけてあげるといいでしょう。
・日常服は決めておいて、ストレスを解消する。
・服を楽しみたいときはおしゃれ着から服を選ぶことを楽しむ。
　
　ストレスを減らしながら、服を楽しむことができます。

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