婦人科の予約寝ぶっちしちゃった……。

9/18(水)
🕖7:00
寝起きから吐き気。
寝起きから疲労。
寝起きからもう寝たい。

メンタルぐちゃぐちゃイライラする
しにたい
人類みんなしんでほしい
せかいほろんでくれないかな

「今日は12時からカウンセリングか、行きたくないな」とスケジュールを見ていたら大変なことに気づいた。

昨日の15時に婦人科の予約をしていたことを
完全に忘れて寝逃げしてた！！！

もう面倒だし行きたくないけど、
ジエノゲストをもらわないといけないし
更年期になってないか血液検査もしてもらいたい。
電話で謝罪と改めて予約をしなければ……。

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🕖19:00
つかれた。
もういやだ。
今日は過密スケジュールすぎた。
頭が痛いし吐き気がする。
家にいるのに帰りたい。

9時　スーパー
↓(昼寝)
12時　カウンセリング
↓
そのまま園芸屋さんへ
↓
17時　帰宅

彼は農作業を、
私はカレーとお弁当作りをした。

ノンストップで動き続けてほんとうに疲れた。
湯船に浸かったのにリラックスどころか
出たら寒かった。
もうなんにもしたくない。

カウンセリングで
今はタスクが増えすぎてるから減らしましょうと言われた直後なのに動き過ぎた。

明日は何にもしたくない。
何も考えたくない。
無になりたい。
無機物になりたい。

ああ、婦人科に電話できてない。

ご飯🍚
朝:オートミールパンケーキ
昼:なし
夜:カレー

運動🏃‍♀️
朝:寝起きのストレッチ
昼:移動で1万歩
夜:疲労回復ストレッチ

頓服💊
ロキソニン60mg:1錠