衝撃と不安が少なくなった私と

いつ頃からだろうか？

自分と共に冷静な自分がいてくれるようになったのは

過去の衝撃と未来の不安で安心して「今」に生きられなかった私

師匠から「今」の感覚感情を大事にするんだよと教わって3年

寄り添っている自分で自分をよしよしヾ(・ω・｀)するようになって半年

ランチセミナーがなんだかいつも嫌で（このコロナ禍　弁当は持ち帰りだが）、今朝もそれを考えるだけで憂鬱だった、何があるっていうわけじゃないけど緊張と不安で。

ふっと思ったんだ、「これって未来の不安であって今起こっている事じゃないよね」「とりあえず参加すれば弁当ももらえるし、嫌なこともないかもしれない」

参加したら、嫌じゃなかった（好きではないがフラットな感じ）後で食べた弁当も美味しかった。怖くなかった辛くなかった。

こんな風にずっと　「～かもしれない」の不安から解き放されれば

私はずっと幸せに生きていける。

そういえば最近、人が起こすため息とか大きな音の影響から抜け出すのにあまり時間がかからなくなってきた気がする。