「一日一食」あれこれ
「一日一食」を公言してから何年になるだろう。「一日二食」はすぐにできた。朝は家族の朝ご飯とお弁当を作って、場合によっては子どもを学校まで送ることもあった。帰ってきて、洗い物がシンクにたまっているのを横目に（食洗機がないので）、冷めた朝食を食べる。ふと、「そこまでして食う？」と思った。一日三食は食べ過ぎだという話をチラチラ聞いていたから、朝を抜くことにした。特に、おなかがすくこともなかったから、簡単に移行できた。
でも、「一日二食」から「一日一食」への移行はハードルが高かった
